WWW.NET.KNIGI-X.RU
БЕСПЛАТНАЯ  ИНТЕРНЕТ  БИБЛИОТЕКА - Интернет ресурсы
 

«ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Рабочая программа разработана в соответствии с Федеральным компонентом государственного образовательного стандарта основного общего образования по физической культуре на ...»

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа разработана в соответствии с Федеральным компонентом государственного образовательного стандарта

основного общего образования по физической культуре на основе авторской программы В. И. Ляха, А. А. Зданевича

«Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов». (Москва: Просвещение, 2011).

Нормативно-правовая база для разработки рабочей программы по предмету:

- Федеральный компонент государственного образовательного стандарта основного общего образования по физической культуре (приказ Министерства образования Российской Федерации № 1089 от 05.03.2004 «Об утверждении федерального компонента государственных образовательных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования»);Авторская программа В. И. Ляха, А. А. Зданевича «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов». (М.: Просвещение, 2011)

- Региональный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Вологодской области, реализующих программы общего образования от 31.03.2005г. № 574 с последующими изменениями от 01.07.2011 №

- Федеральный перечень учебников, рекомендованный Министерством образования Российской Федерации к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях на 2012-2013 учебный год (Приказ Министерства образования и науки РФ от 27.12.2011 № 2885



- Учебный план МОУ «Средняя общеобразовательная школа № 25» г. Вологды на 2012-2013 учебный год (протокол педсовета № 1 от 30.08.2012)

- Положение о порядке разработки и утверждения рабочих программ учебных предметов (протокол педсовета № 1 от 30.08.2012) В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в основной школе школе, на его преподавание в 10 - 11 классах отводится 3 часа в неделю, 102 часа в год.

Для прохождения программы в учебном процессе можно использовать следующие учебники;

Лях, В. И. Физическая культура. 10 - 11 кл. : учебник для общеобразовательных учреждений /' В. И.Лях, А. А. Зданевич ; под общ. ред. В. И. Ляха. - М. : Просвещение, 2010.

Изучение физической культуры на базовом уровне среднего (полного) общего образования направлено на достижение следующих целей:

развитие физических качеств и способностей, совершенствование функциональных возможностей организма, укрепление индивидуального здоровья;

воспитание бережного отношения к собственному здоровью, потребности в занятиях физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью;

овладение технологиями современных оздоровительных систем физического воспитания, обогащение индивидуального опыта занятий специально-прикладными физическими упражнениями и базовыми видами спорта;

освоение системы знаний о занятиях физической культурой, их роли и значении в формировании здорового образа жизни и социальных ориентаций;

приобретение компетентности в физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, овладение навыками творческого сотрудничества в коллективных формах занятий физическими упражнениями.

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА

1. Основы знаний о физической культуре, умения и навыки.

1.1. Социокультурные основы.

10 класс. Физическая культура общества и человека, понятие физической культуры личности. Ценностные ориентации индивидуальной физкультурной деятельности: укрепление здоровья, физическое совершенствование и формирование здорового образа жизни.





Современное Олимпийское и физкультурно-массовое движения.

11 класс. Спортивно-оздоровительные системы физических упражнений в отечественной и зарубежной культуре, их цели и задачи, основы содержания и формы организации.

1.2. Психолого-педагогические основы.

10 класс. Способы индивидуальной организации, планирования, регулирования и контроля физических нагрузок во время занятий физическими упражнениями. Основные формы и виды физических упражнений.

Понятие телосложения и характеристика его основных типов, способы составления комплексов физических упражнений из современных систем физического воспитания. Основные технико-тактические действия в избранном виде спорта.

11 класс. Основы организации и проведения спортивно-массовых соревнований по различным видам спорта. Особенности самостоятельной подготовки к участию в спортивно-массовых мероприятиях. Способы регулирования массы тела.

1.3. Медико-биологические основы.

10 класс. Роль физической культуры и спорта в профилактике заболеваний и укрепления здоровья. Основы организации двигательного режима, характеристика упражнений и подбор форм занятий в зависимости от особенностей индивидуальной учебной деятельности, самочувствия и показателей здоровья.

11 класс. Особенности техники безопасности и профилактики травматизма, профилактические и восстановительные мероприятия при организации и проведении спортивно-массовых и индивидуальных форм занятий физической культурой и спортом.

Вредные привычки, причины их возникновения и пагубное влияние на здоровье.

1.4. Приемы саморегуляции.

10-11 классы. Аутогенная тренировка. Психомышечная и психорегулирующая тренировки. Элементы йоги.

Спортивные игры

1.2. Спортивные игры

1.5. Баскетбол.

10-11 классы. Терминология баскетбола. Влияние игровых упражнений на развитие координационных способностей, воспитание нравственных и волевых качеств. Правила игры. Техника безопасности при занятиях баскетболом. Организация и проведение соревнований. Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях баскетболом.

1.6. Волейбол.

10-11 классы. Терминология волейбола. Влияние игровых упражнений на развитие координационных способностей, воспитание нравственных и волевых качеств. Правила игры. Техника безопасности при занятиях баскетболом. Организация и проведение соревнований. Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях баскетболом.

1.5. Футбол.

10-11 классы. Терминология футбола. Влияние игровых упражнений на развитие координационных способностей, воспитание нравственных и волевых качеств. Правила игры. Техника безопасности при занятиях футболом. Организация и проведение соревнований.

Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях баскетболом.

В 10—11 классах продолжается углубленное изучение одной из спортивных игр, закрепляются и совершенствуются ранее освоенные элементы техники перемещений, остановок, поворотов, владения мячом (ловля, передачи, ведение, броски и др.), защитных действий, усложняется набор технико-тактических взаимодействий в нападении и защите (табл. 2). Одновременно с техническим и тактическим совершенствованием игры продолжается процесс разностороннего развития координационных и кондиционных способностей, психических процессов, воспитание нравственных и волевых качеств. Учитывая, что к 10 классу учащиеся владеют техникой основных приемов (с мячом и без мяча), увеличивается значимость упражнений с мячом для сопряженного воздействия. Наряду с совершенствованим ранее усвоенных приемов и взаимодействий продолжается овладение более сложными приемами техники владения мячом, групповыми и командными тактическими действиями.

В старшем школьном возрасте увеличивается удельный вес игровых заданий и форм, направленных на овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей. Вместе с тем к командным тактическим действиям следует приступать тогда, когда учащиеся хорошо овладеют групповыми взаимодействиями в нападении и защите. В противном случае учащийся может попросту не освоить требуемое тактическое упражнение.

Таблица 2 Программный материал по спортивным играм Основная направленность 10 – 11 классы Комбинации из освоенных элементов техники передвижений Баскетбол На совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов, стоек На совершенствование ловли и Варианты ловли и передач мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (в различных передач мяча построениях) На совершенствование техники Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника ведения мяча На совершенствование техники Варианты бросков мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника бросков мяча На совершенствование техники Действия против игрока без мяча и с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание) защитных действий На совершенствование техники Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом перемещений, владения мячом и развитие кондиционных и координационных способностей На совершенствование тактики Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите игры На овладение игрой и Игра по упрощенным правилам баскетбола.

комплексное развитие Игра по правилам психомоторньх способностей Волейбол На совершенство- Комбинации из освоенных элементов техники передвижений вание техники передвижений, остановок, поворотов и стоек На совершенствование техники Варианты техники приема и передач мяча приема и передач мяча На совершенствование техники Варианты подач мяча подач мяча На совершенствование техники Варианты нападающего удара через сетку нападающего удара На совершенствование техники Варианты блокирования нападающих ударов (одиночное и вдвоем), страховка защитных действий На совершенствование тактики Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите игры На овладение игрой и Игра по упрощенным правилам волейбола. Игра по правилам комплексное развитие психомоторных способностей Футбол На совершенствование Комбинации из освоенных элементов техники передвижений техники передвижений, остановок, поворотов и стоек На совершенствование техники Варианты ударов по мячу ногой и головой без сопротивления и с сопротивлением защитника.

ударов по мячу и остановок Варианты остановок мяча ногой, грудью мяча На совершенствование техники Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника ведения мяча На совершенствование техники Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом перемещений, владения мячом и развитие кондиционных и координационных способностей На совершенствование техники Действия против игрока без мяча и с мячом (выбивание, отбор, перехват) защитных действий На совершенствование тактики Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите игры На овладение игрой и Игра по упрощенньим правилам на площадках разных размеров. Игра по правилам комплексное развитие психомоторных способностей На совершенствование Упражнения по овладению и совершенствованию в технике перемещений и владения мячом, координационных способнос- метания в цель различными мячами, жонглирование (индивидуально, в парах, у стенки), упражнения тей (ориентирование в на быстроту и точность реакций, прыжки в заданном ритме; комбинации из освоенных элементов пространстве, быстрота техники перемещений и владения мячом, выполняемые также в сочетании с акробатическими перестроения двигательных упражнениями и др.; варианты круговой тренировки, комбинированные упражнения и эстафеты с действий и реакций, разнообразными предметами (мячами, шайбой, теннисными ракетками, бадминтонной ракеткой, дифференцирование силовых, воздушными шарами). Подвижные игры с мячом, приближенные к спортивным пространственных и временных параметров движений, способностей к согласованию и ритму) На развитие выносливости Всевозможные эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры, двусторонние игры и игровые задания с акцентом на анаэробный или аэробный механизм длительностью от 20 с до 18 мин На развитие скоростных и Бег с ускорением, изменением направления, темпа, ритма, из различных положений на расстояние от скоростно-силовых 10 до 25 м, ведение мяча в разных стойках, с максимальной частотой 10—13 с, подвижные игры и способностей эстафеты с мячом в сочетании с прыжками, метаниями и бросками мячей разного веса в цель и на дальность На знания о физической Терминология избранной спортивной игры, техника владения мячом, техника перемещений, культуре индивидуальные, групповые и командные атакующие и защитные тактические действия. Влияние игровых упражнений на развитие координационных и кондиционных способностей, психические процессы, воспитание нравственных и волевых качеств. Правила игры. Техника безопасности при занятиях спортивными играми На овладение Организация и проведение спортивной игры с учащимися младших классов и сверстниками, организаторскими умениями судейство и комплектование команды, подготовка мест для проведения занятий Самостоятельные ханятия Упражнения по совершенствованию координационных, скоростно-силовых, скоростных способностей и выносливости игровые упражнения по совершенствованию технических приемов;

подвижные игры, игровые задания, приближенные к содержанию разучиваемых спортивных игр;

спортивные игры. Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях спортивными играми

1.3. Гимнастика с элементами акробатики 10-11 классы. Основы биомеханики гимнастических упражнений. Влияние гимнастических упражнений на телосложение человека.

Техника безопасности при занятиях гимнастикой. Оказание первой помощи при занятиях гимнастическими упражнениями.

Совершенствование техники упражнений в индивидуально подобранных акробатических и гимнастических комбинациях (на спортивных снарядах); Самоконтроль при занятиях гимнастикой.

В старших классах продолжается более углубленное изучение и совершенствование техники гимнастических упражнений: в висах и упорах, опорных прыжках, акробатических и гимнастических комбинациях, общеразвивающих и строевых упражнениях. Вместе с тем в программный материал включены для освоения новые гимиастические упражнения (табл. 3).

На занятиях с юношами используются новые общеразвивающие упражнения силовой направленности: с гирями, гантелями, штангой, на гимнастической стенке, скамейке и тренажерах; на занятиях с девушками — более сложные ущажнения с предметами: булавами, скакалкой, обручем, мячом — и комбинации этих упражнений.

Большей координационной сложностью отличаются общеразвивающие упражнения без предметов. Это достигается путем соединения различных движений и положений рук, ног, туловища с упражнениями в равновесии, ходьбой, бегом, прыжками, акробатическими упражнениями, объединенными в различные комбинации.

Гимнастические упражнения, включенные в программу старщих классов, направлены прежде всего на развитие силы, силовой и скоростной выносливости различных групп мышц. В этом плане их отличает большая избирательная направленность. Материал программы включает также значительный набор упражнений, влияющих на развитие различных координационных способностей и гибкости.

Гимнастические упражнения для юношей играют большую роль для подготовки их к будущей трудовой деятельности и службе в армии. Материал для девушек содержит упражнения для развития грациозности, красоты движений, способствует развитию мышечных групп, важных для выполнения функции материнства.

–  –  –

1.4. Легкая атлетика 10-11 классы. Основы биомеханики легкоатлетических упражнений. Влияние легкой атлетики на развитие двигательных качеств. Правила проведения соревнований. Техника безопасности при проведении занятий легкой атлетикой. Самоконтроль при занятиях легкой атлетикой.

–  –  –

1.6. Элементы единоборств В средней школе учащиеся закрепляют ранее освоенные, а также изучают новые приемы борьбы лежа и стоя. Результатом обучения и критерием обученности является умение вести учебную схватку (табл. 6). Как и в 8—9 классах, следует широко применять материал по видам единоборств для разностороннего развития координационных (ориентирование в пространстве, быстрота реагирования и перестроения двигательных действий, равновесие, вестибулярная устойчивость, способность к произвольному расслаблению мышц, дифференцирование силовых параметров движения) и кондиционных (силовых, силовой выносливости, скоростно-силовых) способностей. В этот период усиливается сопряженное совершенствование сложной техники единоборства и развитие соответствующих координационных и кондиционньтх способностей.

Для освоения программного материала можно отводить время всего урока или включать элементы единоборств при прохождении материала других разделов, прежде всего гимнастики.

Таблица 6 Программный материал по элементам единоборств Основная направленность Классы На освоение техники владения Приемы самостраховки. Приемы борьбы лежа и стоя. Учебная схватка приемами На развитие координационных Пройденный материал по приемам единоборства, подвижные игры типа «Сила и ловкость», «Борьба способностей всадников», «Борьба двое против двоих» и т. д.

На развитие силовых Силовые упражнения и единоборства в парах способностей и силовой выносливости На знания о физической Самостоятельная разминка перед поединком. Правила соревнований по одному из видов культуре единоборств. Влияние занятий единоборствами на развитие нравственных и волевых качеств.

Техника безопасности. Гигиена борца.

На освоение организаторских Умение судить учебную схватку одного из видов единоборств умений Самостоятельные занятия Упражнения в парах, овладение приемами страховки, подвижные игры. Самоконтроль при занятиях единоборствами

–  –  –

ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ

Базовым результатом образования в области физической культуры в средней школе является сформированость у школьников устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Результаты освоения основной образовательной программы среднего (полного) общего образования должны отражать:

1) сформированность российской гражданской идентичности, патриотизма, любви к Отечеству и уважения к своему народу, чувства ответственности и долга перед Родиной, гордости за свой край, свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России, уверенности в его великом будущем, готовности к служению Отечеству в различных видах гражданской и профессиональной деятельности;

2) сформированность гражданской позиции выпускника как сознательного, активного и ответственного члена российского общества, уважающего закон и правопорядок, осознающего и принимающего свою ответственность за благосостояние общества, обладающего чувством собственного достоинства, осознанно принимающего традиционные национальные и общечеловеческие гуманистические и демократические ценности, ориентированного на поступательное развитие и совершенствование российского гражданского общества в контексте прогрессивных мировых процессов, способного противостоять социально опасным и враждебным явлениям в общественной жизни;

3) готовность к защите Отечества, к службе в Вооружнных Силах Российской Федерации;

4) сформированность целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, основанного на диалоге культур, различных форм общественного сознания- науки, искусства, морали, религии, правосознания, понимание своего места в поликультурном мире;

5) сформированность основ личностного саморазвития и самовоспитания в обществе на основе общечеловеческих нравственных ценностей и идеалов российского гражданского общества с учтом вызовов, стоящих перед Россией и всем человечеством; готовность и способность к самостоятельной, творческой и ответственной деятельности (образовательной, учебно-исследовательской, коммуникативной и др.);

6) сформированность толерантного сознания и поведения личности в поликультурном мире;

7) сформированность навыков социализации и продуктивного сотрудничества со сверстниками, старшими и младшими в образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, учебно-инновационной и других видах деятельности;

8) сформированность нравственного сознания, чувств и поведения на основе сознательного усвоения общечеловеческих нравственных ценностей (любовь к человеку, доброта, милосердие, равноправие, справедливость, ответственность, свобода выбора, честь, достоинство, совесть, честность, долг), компетентность в решении моральных дилемм и осуществлении нравственного выбора;

приобретение опыта нравственно ориентированной общественной деятельности;

9) готовность и способность к образованию и самообразованию в течение всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности;

10) сформированность основ эстетической деятельности как части духовно-практического освоения действительности в форме восприятия и творческого созидания, включая эстетику быта, образования, научного и технического творчества, спорта, общественных отношений; сформированность бережного отношения к природе;

11) принятие и реализацию ценностей здорового и безопасного образа жизни: потребность в занятиях физкультурой и спортивнооздоровительной деятельностью, отрицательное отношение к употреблению алкоголя, наркотиков, курению; бережное, ответственное и компетентное отношение к физическому и психологическому здоровью как собственному, так и других людей, умение осуществлять профилактику и оказывать первичную медицинскую помощь, знание основных оздоровительных технологий;

12) осознанный выбор будущей профессии на основе понимания е ценностного содержания и возможностей реализации собственных жизненных планов; гражданское отношение к профессиональной деятельности как к возможности личного участия в решении общественных, государственных, общенациональных проблем;

13) основы экологического мышления, осознание влияния общественной нравственности и социально-экономических процессов на состояние природной среды; приобретение опыта природоохранной деятельности;

14) ответственное отношение к созданию семьи на основе осознанного принятия ценностей семейной жизни – любви, равноправия, заботы, ответственности – и их реализации в отношении членов своей семьи.

Результаты освоения основной образовательной программы среднего (полного) общего образования должны отражать:

1) умение самостоятельно определять цели и составлять планы в различных сферах деятельности, осознавая приоритетные и второстепенные задачи; самостоятельно осуществлять, контролировать и корректировать учебную, внеурочную и внешкольную деятельность с учтом предварительного планирования; использовать различные ресурсы для достижения целей; выбирать успешные стратегии в трудных ситуациях;

2) умение продуктивно общаться и взаимодействовать с коллегами по совместной деятельности, учитывать позиции другого (совместное целеполагание и планирование общих способов работы на основе прогнозирования, контроль и коррекция хода и результатов совместной деятельности), эффективно разрешать конфликты;

3) владение навыками исследовательской и проектной деятельности (определение целей и задач, планирование проведения исследования, формулирование гипотез и плана их проверки; осуществление наблюдений и экспериментов, использование количественных и качественных методов обработки и анализа полученных данных; построение доказательств в отношении выдвинутых гипотез и формулирование выводов; представление результатов исследования в заданном формате, составление текста отчта и презентации с использованием информационных и коммуникационных технологий);

4) готовность и способность к информационной деятельности (поиск информации и самостоятельный отбор источников информации в соответствии с поставленными целями и задачами; умение систематизировать информацию по заданным признакам, критически оценить и интерпретировать информацию; умение хранить, защищать, передавать и обрабатывать информацию, переводить визуальную информацию в вербальную знаковую систему и наоборот; умение включать внешкольную информацию в процесс общего базового образования);

5) умение строить логическое доказательство;

6) умение определять назначение и функции различных социальных институтов, ориентироваться в социально-политических и экономических событиях, оценивать их последствия, самостоятельно оценивать и принимать решения, определяющие стратегию поведения, с учтом гражданских и нравственных ценностей;

7) умение использовать, создавать и преобразовывать различные символьные записи, схемы и модели для решения познавательных и учебных задач в различных предметных областях, исследовательской и проектной деятельности;

8) умение понимать значение языка в сохранении и развитии духовной культуры; знание роли и особенностей естественных, формализованных и формальных языков как средств коммуникации; использование языковых средств в соответствии с целями и задачами деятельности Результаты на базовом уровне должны быть ориентированы на освоение обучающимися систематических знаний и способов действий, присущих учебному предмету «Физическая культура», В соответствии с требованиями Стандарта они должны отражать:

1) умение использовать разнообразные виды физкультурно-оздоровительной деятельности и массового спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и досуга;

2) владение основами технологий современных оздоровительных систем физического воспитания, использование их в целях укрепления и длительного сохранения здоровья, предупреждения заболеваний, связанных с учебной и производственной деятельностью, и раннего старения;

3) владение основными способами самонаблюдения за показателями своего здоровья, умственной и физической работоспособности, физического развития и физической подготовленности;

4) владение физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной и производственной деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения высокой работоспособности;

5) владение техническими примами и двигательными действиями из школьных базовых видов спорта; активное применение их в игровой и соревновательной деятельности.

знать/понимать влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;

способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;

правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности;

уметь выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной (лечебной) физической культуры, композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы упражнений атлетической гимнастики;

выполнять простейшие приемы самомассажа и релаксации;

преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием разнообразных способов передвижения;

выполнять приемы защиты и самообороны, страховки и самостраховки;

осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой;

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

повышения работоспособности, укрепления и сохранения здоровья;

подготовки к профессиональной деятельности и службе в Вооруженных Силах Российской Федерации;

организации и проведения индивидуального, коллективного и семейного отдыха, участия в массовых спортивных соревнованиях;

активной творческой жизнедеятельности, выбора и формирования здорового образа жизни.

–  –  –

Двигательные умения, навыки и способности:

В метанаях на дальность и на меткость: метать различньв по массе и форме снаряды (гранату, утяжеленные малые мячи резиновые палки и др.) с места и с полного разбега (12—15 м с использованием четьтрехшажного варианта бросковьтх шагов метать различные по массе и форме снаряды в горизонтальнук цель 2,5 х 2,5 М с 10—12 м (девушки) и 15—25 м (юноши); метать теннисный мяч в вертикальную цель 1 х 1 м с 10 м (девушки) и с 15—20 м (юноши).

В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию на брусьях или перекладине (юноши), на бревне или разновысоких брусьях (девушки); выполнять опорный прыжок ноги врозь через коня в длину высотой 115—125 см (юноши); выполнять комбинацию из отдельных элементов со скакалкой, обручем или лентой (девушки); выполнять акробатическую комбинацию из пяти элементов, включающую длинный кувырок через препятствие на высоте до 90 см, стойку на руках, переворот боком и другие ранее освоенные элементы (юноши), и комбинацию из пяти ранее освоенных элементов (девушки); лазать по двум канатам без помощи ног и по одному канату с помощью ног на скорость (юноши); выполнять комплекс вольных упражнений (девушки).

В единоборствах: проводить учебную схватку в одном из видов единоборств (юноши).

В спортивных играх: демонстрировать и применять в игре или в процессе выполнения специально созданного комплексного упражнения основные технико-тактические действия одной из спортивных игр.

Физическая подготовленность: соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития физических способностей (табл. 2), с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.

Способы фазкультурно-оздоровательной деятельности: использовать различные виды физических упражнений с целью самосовершенствования, организации досуга и здорового образа жизни; осуществлять коррекцию недостатков физического развития;

проводить самоконтроль и саморегуляцию физических и психических состояний. Оздоровительные системы физического воспитания:

Ритмическая гимнастика: индивидуально подобранные композиции из упражнений, выполняемых с разной амплитудой, траекторией, ритмом, темпом, пространственной точностью.

Аэробика: индивидуально подобранные композиции из дыхательных, силовых и скоростно-силовых упражнений, комплексы упражнений на растяжение и напряжение мышц.

Атлетическая гимнастика: индивидуально подобранные комплексы упражнений с дополнительным отягощением локального и избирательного воздействия на основные мышечные группы.

Индивидуально-ориентированные здоровьесберегающие технологии: гимнастика при умственной и физической деятельности;

комплексы упражнений адаптивной физической культуры; оздоровительные ходьба и бег.

Способы спортивно – оздоровительной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырехборью: бег 100 м, прыжок в длину или высоту метание мяча, бег на выносливость; осуществштть соревновательную деятельность по одному из видов спорта. Подготовка к соревновательной деятельности; в беге на короткие, средние и длинные дистанции; прыжках в длину и высоту с разбега; передвижениях на лыжах; совершенствование технических приемов и командно-тактических действий в спортивных играх (баскетболе, волейболе, футболе, мини-футболе); технической и тактической подготовки в национальных видах спорта.

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: согласовывать свое поведение с интересами коллектива; при выполнении упражнений критически оценивать собственные достижения, поощрять товарищей, имеющих низкий уровень физической подготовленности; сознательно тренироваться и стремиться к возможно лучшему результату на соревнованиях.

Прикладная физическая подготовка Приемы защиты и самообороны из атлетических единоборств. Страховка. Полосы препятствий. Кросс по пересеченной местности с элементами спортивного ориентирования; передвижение различными способами с грузом на плечах по возвышающейся над землей опоре.

7. Список литературы (основной и дополнительной).

Каинов, А. Н. Методические рекомендации при планировании прохождения материала по физической культуре в общеобразовательных учреждениях на основе баскетбола (программа А. П. Матвеева) / А. Н. Каинов. - Волгоград : ВГАФК, 2003. - 68 с.

Каинов, А. Н. Методические рекомендации планирования прохождения материала по предмету «Физическая культура» в основной школе на основе баскетбола : программа В. И. Ляха, А. А. Зданевича / А. Н. Каинов, Н. В. Колышкина. - Волгоград : ВГАФК, 2005. - 52 с.

Лях, В. И Лях, В. И. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов / В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М. : Просвещение, 2011.

- 127 с.

Настольная книга учителя физической культуры / авт.-сост. Г. И. Погадаев ; под ред. Л. Б. Кофмана. -М. : Физкультура и спорт, 1998. - 496 с.

Настольная книга учителя физической культуры : справ.-метод, пособие / сост. Б. И. Мишин. - М. : ООО «Изд-во АСТ» ; ООО «Изд-во Астрель», 2003. - 526 с.

Оценка качества подготовки выпускников средней (полной) школы по физической культуре / авт.-сост. А. П. Матвеев. Т. В. Петрова. - М.

: Дрофа, 2001.- 128 с.

Пояснительная записка к федеральному базисному учебному плану и примерный учебный план для общеобразовательных учреждений РФ // Физкультура в школе. - 2006. - № 6.

Физическое воспитание учащихся 10-11 классов : пособие для учителя / под ред. В. И. Ляха, Г. Б. Мейк-сона. - М. : Просвещение, 1998. с.

Физическая культура. 1-11 классы: комплексная программа физического воспитания учащихся В.И.Ляха, А.А.Зданевича/авт.-сост.

А.Н.Каинов, Г.И.Курьерова.- Волгоград: Учитель, 2011.-171 с.

8.Материально-техническое обеспечение образовательного процесса.

К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические требования.

Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания детей. Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным особенностям младших школьников; его количество определяется из расчта активного участия всех детей в процессе занятий.

Важнейшее требование безопасность физкультурного оборудования. Для выполнения его необходимо обеспечить прочную установку снарядов, правильную обработку деревянных предметов (палки, рейки гимнастической стенки и др.). Во избежание травм они должны быть хорошо отполированы. Металлические снаряды делаются с закруглнными углами. Качество снарядов, устойчивость, прочность проверяется учителем перед уроком.

–  –  –

Совершенст- Комбинация из разученных элементов (длинный кувырок, стойка на Уметь: выполнять акроба- Текущий вования руках и голове, кувырок вперед). Прыжки в глубину. ОРУ с тические элементы программы Совершенст- предметами. Опорный прыжок через коня. Развитие скоростно- в комбинации силовых качеств (5 элементов) вования Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме Совершенст- урока и развитию физических качеств вования Совершенст- Комбинация из разученных элементов (длинный кувырок, стойка на Уметь: выполнять акроба- Текущий вования руках и голове, кувырок вперед). Прыжки в глубину. ОРУ с тические элементы программы предметами. Опорный прыжок через коня. Развитие скоростно- в комбинации силовых качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению (5 элементов) навыков по теме урока и развитию физических качеств

–  –  –

Совершенст- Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя Уметь: выполнять в игре или Текущий вования передача мяча в прыжке. Прием мяча двумя руками снизу. игровой ситуации тактикоПрямой нападающий удар через сетку. Нападение через 4-ю технические действия зону. Одиночное блокирование. Нижняя прямая подача, прием мяча от сетки. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению Совершенст- навыков по теме урока и развитию физических качеств вования Совершенст- Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя Уметь: выполнять в игре или Текущий вования передача мяча в тройках. Прием мяча двумя руками снизу. игровой ситуации тактикоПрямой нападающий удар через сетку. Нападение через 2-ю технические действия зону. Групповое блокирование. Верхняя прямая подача, прием подачи. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Совершенств Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя Уметь: выполнять в игре или Оценка техники ования передача мяча в тройках. Прием мяча двумя руками снизу. игровой ситуации тактико- нападающего Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 2-ю зону. технические действия удара Групповое блокирование. Верхняя прямая подача, прием подачи.

Учебная игра. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Совершенст- Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя Уметь: выполнять в игре или Текущий вования передача мяча в тройках. Прием мяча двумя руками снизу. игровой ситуации тактикоПрямой нападающий удар через сетку. Нападение через 2-ю зону. технические действия Совершенст- Групповое блокирование. Верхняя прямая подача, прием подачи.

Учебная игра. Развитие координационных способностей. Д\з по вования совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Совершенст- Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя Уметь: выполнять в игре или Текущий вования передача мяча в тройках. Прием мяча двумя руками снизу. игровой ситуации тактикоПрямой нападающий удар через сетку. Нападение через 2-ю зону. технические действия Групповое блокирование. Верхняя прямая подача, прием подачи.

Учебная игра. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

–  –  –

Совершенст- Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача Уметь: выполнять в игре или Текущий вования мяча различными способами в движении. Бросок мяча в прыжке игровой ситуации тактикосо средней дистанции. Зонная защита ( 2 x 1 х 2). Развитие технические действия скоростных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Комбиниро- Совершенствование передвижений и остановок игрока. Уметь: выполнять в игре или Оценка техники ванный Передачи мяча различными способами в движении. Бросок мяча игровой ситуации тактико- ведения мяча в прыжке со средней дистанции. Зонная защита (2 х ] х 2). технические действия Развитие скоростных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Совершенст- Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача Уметь: выполнять в игре или вования мяча различными способами в движении с сопротивлением. игровой ситуации тактикоВедение мяча с сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со технические действия средней дистанции с сопротивлением. Сочетание приемов ведения и броска. Индивидуальные действия в защите (вырывание, выбивание, накрытие броска). Нападение через заслон.

Развитие скоростных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Совершенст- Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача Уметь: выполнять в игре или вования мяча различными способами в движении с сопротивлением. игровой ситуации тактикоВедение мяча с сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со технические действия средней дистанции с сопротивлением. Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча. Нападение против зонной защиты. Нападение через заслон. Развитие координационных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

–  –  –

Комбиниро- Элементы тактики лыжных гонок: распределение сил, лидирование, Текущий ванный обгон, финиширование. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

–  –  –

Прыжок в Изучение Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 13-15 беговых шагов. Уметь: совершать прыжок в Текущий длину (3 ч) нового мате- Отталкивание. Челночный бег. Специальные беговые упражнения. длину после быстрого риала Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимические основы разбега с 13-15 беговых прыжков. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по шагов Комплексный теме урока и развитию физических качеств

–  –  –

Волейбол Комплексный Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя Уметь: выполнять в игре или Текущий (21 ч) передача мяча в парах с шагом. Прием мяча двумя руками снизу. игровой ситуации тактикоКомплексный Прямой нападающий удар. Позиционное нападение. Учебная игра. технические действия Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

–  –  –

Комплексный Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя Уметь: выполнять в игре или Оценка техники передача мяча в прыжке. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой игровой ситуации тактико- подачи мяча нападающий удар через сетку. Нападение через 4 -ю зону. технические действия Совершенст- Одиночное блокирование. Нижняя прямая подача, прием мяча от Текущий вования сетки. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Совершенст- Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств вования Совершенствования Совершенст- Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя Уметь: выполнять в игре или Текущий вования передача мяча в прыжке. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой игровой ситуации тактиконападающий удар через сетку. Нападение через 4-ю зону. технические действия Совершенст- Одиночное блокирование. Нижняя прямая подача, прием мяча от вования сетки. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Совершенст- Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя Уметь: выполнять в игре или Текущий вования передача мяча в тройках. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой игровой ситуации тактиконападающий удар через сетку. Нападение через 2-ю зону. технические действия Совершенст- Групповое блокирование. Верхняя прямая подача, прием подачи.

вования Учебная игра. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и Совершенст- развитию физических качеств вования

–  –  –

Совершенст- Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи Уметь: выполнять в игре или Текущий вования мяча различными способами в движении с сопротивлением. игровой ситуации тактикоСовершенст- Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча одной рукой от технические действия плеча со средней дистанции с сопротивлением. Индивидуальные вования действия в защите (вырывание, выбивание, накрытие броска). Развитие скоростных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Совершенст- Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи Уметь: выполнять в игре или Оценка техники вования мяча различными способами в движении с сопротивлением. игровой ситуации тактико- броска в прыжке Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча одной рукой от технические действия плеча со средней дистанции с сопротивлением. Индивидуальные действия в защите (вырывание, выбивание, накрытие броска). Развитие скоростных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Совершенст- Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи Уметь: выполнять в игре или Текущий вования мяча различными способами в движении с сопротивлением. игровой ситуации тактикоВедение мяча с сопротивлением. Бросок мяча одной рукой от технические действия Совершенстплеча со средней дистанции с сопротивлением. Сочетание приевования

–  –  –

Метание Комплексный Метание гранаты из разных положений. ОРУ. Челночный бег. Уметь: метать гранату из гранаты (3 Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований но различных положений в цель и ч) метанию. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по на дальность теме урока и развитию физических качеств

–  –  –

Совершенст- Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в Уметь: выполнять элементы на Текущий вования колонну по четыре. ОРУ с гантелями. Вис согнувшись, вис перекладине, строевые прогнувшись. Подтягивания на перекладине. Развитие силы. Д\з упражнения по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Совершенст- Повороты в движении. ОРУ с гантелями. Упражнения на Уметь: выполнять элементы на Текущий вования гимнастической скамейке. Подъем разги- перекладине; лазать бом. Лазание по канату в два приема на скорость. Подтягивания по канату в два приема;

Совершенст- на перекладине. Развитие силы. Д\з по совершенствованию и выполнять строевые упзакреплению навыков по теме урока и развитию физических ражнения вования качеств Совершенст- Повороты в движении. ОРУ с гантелями. Упражнения на Уметь: выполнять элементы на Текущий вования гимнастической скамейке. Подъем разгибом. Лазание по канату в перекладине; лазать по канату два приема на скорость. Подтягивания на перекладине. Развитие в два приема; выполнять силы. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме строевые упражнения урока и развитию физических качеств Совершенст- Повороты в движении. ОРУ с гантелями. Упражнения на Уметь: выполнять элементы на Текущий вования гимнастической скамейке. Подъем разгибом. Лазание по канату, перекладине; лазать по канату по гимнастической стенке без помощи рук. Подтягивания на в два приема; выполнять перекладине. Развитие силы. Д\з по совершенствованию и строевые упражнения закреплению навыков по теме урока и развитию физических Совершенст- качеств вования Совершенст- Повороты в движении. ОРУ с гантелями. Упражнения на Уметь: выполнять элементы на Текущий вования гимнастической скамейке. Подъем разгибом. Лазание по канату, перекладине; лазать по канату по гимнастической стенке без помощи рук. Подтягивания на в два приема; выполнять Совершенст- перекладине. Развитие силы. Д\з по совершенствованию и строевые упражнения закреплению навыков по теме урока и развитию физических вования качеств.

Учетный Повороты в движении. ОРУ с гантелями. Упражнения на Уметь: выполнять элементы на «5» - 12р.; «4» - 10 гимнастической скамейке. Подъем разгибом. Лазание по канату, перекладине; лазать по канату р.; «3» - 7 р.

по гимнастической стенке без помощи рук. Подтягивания на в два приема; выполнять Лазание (6 м): «5» перекладине. Развитие силы. Д\з по совершенствованию и строевые упражнения 10 с; «4»- 11с; «3» закреплению навыков по теме урока и развитию физических 12 с.

качеств

–  –  –

Комплексный Стойки и передвижения игроков. Сочетание приемов: прием, Уметь: выполнять тактико- Текущий передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний технические действия в игре прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны.

Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра.

Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Комплексный

Комплексный Стойки и передвижения игроков. Сочетание приемов: прием, Уметь: выполнять тактико- Текущий передача, нападающий удар. Верхняя технические действия в игре прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар Комплексный из 2-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование.

Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и Совершенст- развитию физических качеств вования Совершенст- Стойки и передвижения игроков. Сочетание приемов: прием, Уметь: выполнять тактико- Текущий вования передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний технические действия в игре Совершенстприем мяча. Прямой нападающий удар из 4-й зоны.

вования Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра.

СовершенстРазвитие координационных способностей. Д\з по вования совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

–  –  –

Комплексный Совершенствование перемещений и остановок игрока. Ведение Уметь: выполнять тактико- Текущий мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными технические действия в игре способами: со сменой места, с сопротивлением. Бросок в прыжке со средней дистанции с сопротивлением.

Сочетание приемов:

ведение, передача, бросок. Нападение против зонной защиты ( 1 x 3 x 1 ), Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств Совершенствования Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

–  –  –

Совершенст- Совершенствование перемещений и остановок игрока. Ведение Уметь: выполнять тактико- Текущий вования мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными технические действия в игре способами: со сменой места, с сопротивлением. Бросок в прыжке с дальней дистанции. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Нападение против зонной защиты (2 х 3). Учебная игра.

Развитие скоростно-силовых качеств

–  –  –

Совершенст- Совершенствование перемещений и остановок игрока. Ведение Уметь: выполнять тактико- Текущий вования мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными технические действия в игре способами: со сменой места, с сопротивлением. Бросок в прыжке с дальней дистанции с сопротивлением.

Сочетание приемов:

ведение, передача, бросок. Нападение против личной защиты.

Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Совершенст- Совершенствование перемещений и остановок игрока. Ведение Уметь: выполнять тактико- Текущий вования мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными технические действия в игре способами: со сменой места, с сопротивлением. Бросок в прыжке с дальней дистанции с сопротивлением.

Сочетание приемов:

ведение, передача, бросок. Нападение против личной защиты.

Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Комплексный Совершенствование перемещений и остановок игрока. Бросок в Уметь: выполнять тактикопрыжке со средней дистанции с сопротивлением после ловли технические действия в игре мяча. Бросок полукрюком в движении.

Сочетание приемов:

ведение, бросок. Индивидуальные действия в защите (перехват, вырывание, выбивание мяча, покрывание мяча). Нападение через центрового. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Совершенст- Совершенствование перемещений и остановок игрока. Бросок в Уметь: выполнять тактико- Оценка техники вования прыжке со средней дистанции с сопротивлением после ловли технические действия в игре выполнения ведемяча. Бросок полукрюком в движении. Сочетание приемов: ния мяча ведение, бросок. Индивидуальные действия в защите (перехват, вырывание, выбивание, накрывание мяча). Нападение через центрового. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Совершенст- Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств вования

–  –  –

Прыжок Комплексный Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега. Подбор разбега и Уметь: прыгать в высоту с 11- Текущий в высоту (3 отталкивание. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых 13 беговых шагов ч) качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

–  –  –

Метание Комплексный Метание гранаты в коридор (10м). ОРУ. Челночный бег. Развитие Уметь: метать гранату из Текущий гранаты (3 скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по метанию. различных положений в цель и ч) Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока на дальность и развитию физических качеств

–  –  –

Висы и упо- Комплексный Повороты в движении. ОРУ на месте. Толчком ног подъем в упор Уметь: выполнять строевые Текущий ры. Лазание на верхнюю жердь. Развитие силы. Инструктаж по ТБ. Д\з по приемы; выполнять элементы ( П ч) совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и на разновысоких брусьях развитию физических качеств

–  –  –

Совершенствования Совершенст- Стойки и передвижения игроков. Верхняя передача мяча через Уметь: выполнять тактико- Текущий вования сетку. Нижняя прямая подача на точность по зонам и нижний технические действия в игре Совершенст- прием мяча. Прямой нападающий удар в тройках. Учебная игра.

вования Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Совершенст- Стойки и передвижения игроков. Верхняя передача мяча в парах, Уметь: выполнять тактико- Текущий вования тройках. Нижняя прямая подача на точность по зонам и нижний технические действия в игре прием мяча. Прямой нападающий удар. Учебная игра. Развитие Совершенст- скоростно-силовых качеств и закреплению навыков по теме урока Д\з по совершенствованию вования и развитию физических качеств Комплексный Стойки и передвижения игроков. Сочетание приемов: прием, Уметь: выполнять тактико- Текущий передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний технические действия в игре прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны.

Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра.

Развитие скоростно-силовых качеств Комплексный Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Комплексный Стойки и передвижения игроков. Сочетание приемов: прием, Уметь: выполнять тактико- Текущий передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний технические действия в игре прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны.

Комплексный Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра.

Развитие скоростно-силовых качеств Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Комплексный Стойки и передвижения игроков. Сочетание приемов: прием, Уметь: выполнять тактико- Текущий передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний технические действия в игре прием мяча. Прямой нападающий удар из 2-й зоны.

Комплексный Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра.

Развитие скоростно-силовых качеств Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Совершенст- Стойки и передвижения игроков. Сочетание приемов: прием, Уметь: выполнять тактико- Текущий вования передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний технические действия в игре прием мяча. Прямой нападающий удар из 2-й зоны.

Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра.

Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Совершенст- Стойки и передвижения игроков. Сочетание приемов: прием, Уметь: выполнять тактико- Текущий вования передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний технические действия в игре прием мяча. Прямой нападающий удар из 4-й зоны.

Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра.

Развитие координационных способностей.

Совершенствования Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Совершенствования Комплексный Стойки и передвижения игроков. Сочетание приемов: прием, Уметь: выполнять тактико- Оценка техники передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний технические действия в игре выполнения поприем мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. дачи мяча Индивидуальное и групповое блокирование, страховка Совершенст- блокирующих. Позиционное нападение со сменой места. Учебная вования игра. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

–  –  –

Совершенст- Совершенствование перемещений и остановок игрока. Ведение Уметь: выполнять тактико- Текущий вования мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными технические действия в игре способами: со сменой места, с сопротивлением. Бросок от груди с дальней дистанции. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Нападение против зонной защиты (2 х 3). Учебная игра.

Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Совершенст- Совершенствование перемещений и остановок игрока. Ведение Уметь: выполнять тактико- Текущий вования мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными технические действия в игре способами: со сменой места, с сопротивлением. Бросок двумя руками от груди с дальней дистанции с сопротивлением.

Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Нападение против личной защиты. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Совершенст- Совершенствование перемещений и остановок игрока. Ведение Уметь: выполнять тактико- Текущий вования мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными технические действия в игре способами: со сменой места, с сопротивлением. Бросок двумя руками от груди с дальней дистанции с сопротивлением.

Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Нападение против личной защиты. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Комплексный Совершенствование перемещений и остановок игрока. Бросок Уметь: выполнять тактико- Текущий одной рукой от плеча со средней дистанции с сопротивлением технические действия в игре после ловли мяча. Сочетание приемов: ведение, бросок.

Индивидуальные действия в защите (перехват, вырывание, выбивание, накрывание мяча). Нападение через центрового.

Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Совершенст- Совершенствование перемещений и остановок игрока. Бросок Уметь: выполнять тактико- Текущий вования одной рукой от плеча со средней дистанции с сопротивлением технические действия в игре после ловли мяча. Сочетание приемов: ведение, бросок.

Индивидуальные действия в защите (перехват, вырывание, выбивание, накрывание мяча). Нападение через центрового.

Совершенст- Учебная игра. Развитие скоростно-силовыхнавыков по теме урока Д\з по совершенствованию и закреплению качеств вования и развитию физических качеств Совершенствования Совершенствования Комппексны Совершенствование перемещений и остановок игрока. Бросок Уметь: выполнять тактико- Оценка техники й одной рукой от плеча со средней дистанции с сопротивлением технические действия в игре выполнения вепосле ловли мяча. Сочетание приемов: ведение, бросок. дения мяча Индивидуальные действия в защите (перехват, вырывание, выбивание мяча, накрывание мяча). Нападение через центрового.

Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств Совершенствования Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Совершенст- Совершенствование перемещений и остановок игрока. Бросок Уметь: выполнять тактико- Текущий вования одной рукой от плеча со средней дистанции с сопротивлением технические действия в игре после ловли мяча. Сочетание приемов: ведение, бросок.

Индивидуальные действия в защите (перехват, вырывание, выбивание мяча, накрывание мяча). Нападение через центрового.

Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

–  –  –

Литература Каинов, А. Н. Методические рекомендации при планировании прохождения материала по физической культуре в общеобразовательных учреждениях на основе баскетбола (программа А. П. Матвеева) / А. Н. Каинов. - Волгоград : ВГАФК, 2003. - 68 с.

Каинов, А. Н. Методические рекомендации планирования прохождения материала по предмету «Физическая культура» в основной школе на основе баскетбола :

программа В. И. Ляха, А. А. Зданевича / А. Н. Каинов, Н. В. Колышкина. - Волгоград : ВГАФК, 2005. - 52 с.

Лях, В. И. Комплексная программа физического воспитания учащихся : 1-11 классы / В. И. Лях, А. А. Зданевич // Физкультура в школе. - 2004. - № 1-8.

Лях, В. И. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов / В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М. : Просвещение, 2010. - 127 с.

Настольная книга учителя физической культуры / авт.-сост. Г. И. Погадаев ; под ред. Л. Б. Кофмана. -М. : Физкультура и спорт, 1998. - 496 с.

Настольная книга учителя физической культуры : справ.-метод, пособие / сост. Б. И. Мишин. - М. : ООО «Изд-во АСТ» ; ООО «Изд-во Астрель», 2003. - 526 с.

Оценка качества подготовки выпускников средней (полной) школы по физической культуре / авт.-сост. А. П. Матвеев. Т. В. Петрова. - М. : Дрофа, 2001.- 128 с.

Пояснительная записка к федеральному базисному учебному плану и примерный учебный план для общеобразовательных учреждений РФ // Физкультура в школе. Физическое воспитание учащихся 10-11 классов : пособие для учителя / под ред. В. И. Ляха, Г. Б. Мейк-сона. - М. : Просвещение, 1998. - 112 с.

Похожие работы:

«МЕЖДУНАРОДНАЯ СЕТЬ BDO С НАШИМИ КЛИЕНТАМИ НА КРЫШУ МИРА BDO ПЯТОЕ В МИРЕ МЕЖДУНАРОДНОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ НЕЗАВИСИМЫХ АУДИТОРСКИХ И КОНСАЛТИНГОВЫХ КОМПАНИЙ ПО ОБЪЕМАМ СОВОКУПНОЙ ВЫРУЧКИ КАКИЕ БЫ ЗАДАЧИ ПЕРЕД ВАМИ НЕ СТОЯЛИ, 60 000 ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ СОТРУДНИКОВ В 151 СТРАНЕ МИРА К ВАШИМ УСЛУГАМ BDO в Таджикистане 1 Бре...»

«Правовые проблемы международного похищения детей в России Д.И. Зинченко Председатель Коллегии адвокатов "КМЗ Групп" В современных условиях международные браки получили большое распространение, к...»

«Пособие для подростков, оказавшихся в местах принудительного содержания. Советы. Справочник. Дневник. Пособие для подростков, оказавшихся в местах принудительного содержания. Советы. Справочник. Дневник. Составители – Исаев С.В., Левашин П.Ю., Паздников Д.П., Ершова Р.В. Брошюра подготовлена и издана на средства...»

«RU 2 473 351 C2 (19) (11) (13) РОССИЙСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ (51) МПК A61K 31/728 (2006.01) C08B 37/08 (2006.01) ФЕДЕРАЛЬНАЯ СЛУЖБА ПО ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЙ СОБСТВЕННОСТИ (12) ОПИСАНИЕ ИЗОБРЕТЕНИЯ К ПАТЕНТУ (21)(22) Заявка: 2011101130/10, 12.01.2011 (72) Автор(ы): Понедельк...»

«АРХИВНЫЙ ОТДЕЛ АДМИНИСТРАЦИИ КАМЧАТСКОЙ ОБЛАСТИ ГОСУДАРСТВЕННОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ АРХИВ КАМЧАТСКОЙ ОБЛАСТИ КРАТКИЙ СПРАВОЧНИК ПО ФОНДАМ ГОСУДАРСТВЕННОГО АРХИВА КАМЧАТСКОЙ ОБЛАСТИ Издательство КАМЧАТПРЕСС Петропавловск-Камчатский ББК 79...»

«Тибо Дамур Мир по Эйнштейну. От теории относительности до теории струн Текст предоставлен правообладателем http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=16825896 Мир по Эйнштейну: От теории относительности до тео...»

«FARGO® Принтер для карт DTC1000Me/ DTC1250e/ DTC4250e Руководство пользователя PLT-01729, ред. 1.1 Апрель 2014 hidglobal.com Прнтер для карт DTC1000Me/DTC1250e/ DTC4250e, PLT-01729, ред. 1.1 Aвторское право © 2014 HID Global Corporation / ASSA ABLOY AB. Все права защищен...»

«Кыргызстан: необходимо убрать препятствия к получению помощи жертвами семейного насилия Недостаточное реагирование властей ставит под угрозу жизни женщин (Бишкек) – В Кыргызстане из-за слабой реакции милиции и судов женщины, страдающие от семейного насилия, лишены нормальной защиты и возможности доби...»

«Стратегии и приоритетные вмешательства по обеспечению здорового старения © Всемирная организация здравоохранения, 2012 г. Все права защищены. Европейское региональное бюро Всемирной организации здравоохранения охотно удовлетворяет запросы о разрешении на перепечатку или перевод своих публикаций частично или полност...»

«УСЛОВИЯ ОКАЗАНИЯ УСЛУГИ "Ваш новый номер" (для Абонентов МегаФон, являющихся физическими лицами (гражданами), индивидуальными предпринимателями или юридическими лицами) Настоящие условия оказания услуги "Ваш новый номер" (дал...»

«Rue De Pascale, 4 1040 Brussels Belgium Tel: +32 02 280 02 80 Fax: +32 02 230 16 58 Email: info@caritas-europa.org Web: http://www.caritas-europa.org НЕЛЕГАЛЬНЫЕ МИГРАНТЫ НЕСТАБИЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ ВЫХОДЦЕВ ИЗ СТРАН ТРЕТЬЕГО МИРА, НЕЛЕГАЛЬНО ПРОЖИВ...»

«1 УДК 159.9:656.1 ББК 67.623.1 Омарова Хамисат Мукаиловна. Фонд оценочных средств по дисциплине "Государственная регистрация и оценка недвижимости" для направления подготовки "Юриспруденция", профилей подготовки "Гражданское право 4 к...»

«Декабрь 2008 года © 2008 Международный Валютный Фонд Доклад МВФ по стране № 08/382 Республика Таджикистан. Первая оценка в рамках программы 2008 года, осуществляемой при мониторинге Фондом Настоящий документ относительно первой оценки по Ре...»

«Министерство образования и науки Российской Федерации ГОУ ВПО "Хакасский государственный университет им. Н. Ф. Катанова" Научная библиотека Научно-библиографический отдел Бутанаев Виктор Яко...»








 
2017 www.net.knigi-x.ru - «Бесплатная электронная библиотека - электронные матриалы»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.