WWW.NET.KNIGI-X.RU
БЕСПЛАТНАЯ  ИНТЕРНЕТ  БИБЛИОТЕКА - Интернет ресурсы
 

«Полная программа 1 онлайн-курса «Вдохновение для оратора» Темы курса: 1 тема. Как перестать волноваться до и во время выступления. Страница 2 2 тема. Как преодолеть последствия негативного опыта ...»

Онлайн-курс «Вдохновение для оратора»

Полная программа 1

онлайн-курса «Вдохновение для оратора»

Темы курса:

1 тема. Как перестать волноваться до и во время выступления. Страница 2

2 тема. Как преодолеть последствия негативного опыта и настраиваться на Страница 5

успешное выступление.

3 тема. Как перестать избегать выступлений и преодолеть желание отси- Страница 7

деться в стороне.

4 тема. Как привлечь Музу на свое выступление: поиск ресурсов и энергии. Страница 9 5 тема. Как повысить уверенность в себе в качестве оратора. Страница 11 6 тема. Часть 1. Как правильно и эффективно подготовиться к выступлению. Страница 13 6 тема. Часть 2. Как правильно и эффективно подготовиться к выступлению. Страница 15 7 тема. Часть 1. Как научиться взаимодействовать с аудиторией и достойно Страница 17 отвечать на любые вопросы слушателей.

7 тема. Часть 2. Как научиться взаимодействовать с аудиторией и достойно Страница 19 отвечать на любые вопросы слушателей.

В стоимость курса входят:

3 pdf-книги, рабочая тетрадь и раздаточные pdf-материалы 16 психологических тестов 8 индивидуальных консультаций по развитию навыков 8 индивидуальных психологических консультаций с метафорическими картами Домашние задания с последующей проверкой и обсуждением Общий объем курса: 24 часа Рекомендуемая регулярность занятий: 2 раза в неделю Оксана Коновалова©2016 Оратория.рф Онлайн-курс «Вдохновение для оратора»

Тема 1. КАК ПЕРЕСТАТЬ ВОЛНОВАТЬСЯ 2

ДО И ВО ВРЕМЯ ВЫСТУПЛЕНИЯ

Выступление перед другими людьми для многих – ситуация просто стрессовая. И если вы волнуетесь, переживаете или нервничаете из-за выступлений, то точно знаете, что состояние это крайне неприятное и дискомфортное!

Переживается оно по-разному. У кого-то сердце начинает сильно колотиться – того и гляди, выскочит из груди. Бросает то в жар, то в холод. Ладошки как два аквариума. Руки трясутся, коленки подгибаются, а голос дрожит.

А у кого-то, наоборот, всё цепенеет и сжимается внутри в комочек. Руки и ноги становятся ватными, язык не слушается. В голове вдруг неожиданно становится пусто – пропадают, забываются, исчезают все слова. Воздуха не хватает, дыхание перехватывает – только бы еще голова не закружилась.

Состояние – близкое к тихой панике. Так хочется всё бросить, убежать, спрятаться и не выступать. Но взрослые так не делают. Так что приходится брать себя в руки и выступать.

Может быть, такое некомфортное состояние посещает вас каждый раз, как вы выступаете. А, возможно, вы волнуетесь и переживаете только иногда. И совершенно непонятно, с чем это связано. Новая тема, большое количество слушателей, особо важное мероприятие – да мало ли что может заставить занервничать и заволноваться. Но самое неприятное, что это состояние не поддается никакому контролю. Вы просто ничего не можете с этим поделать.

Но на самом деле преодолеть это возможно! Можно научиться справляться с волнением, контролировать его и чувствовать себя спокойно и уверенно до и во время выступления. Для вас это важно? Тогда первая тема онлайн-курса однозначно будет вам полезной.

–  –  –

ОСНОВНЫЕ МАТЕРИАЛЫ КУРСА (видео/аудио-уроки, pdf-материалы), из которых вы узнаете:

Почему страха публичных выступлений вообще не существует.

Почему всё же так страшно бывает выступать перед другими людьми.

Какие два других страха обычно сопровождают ситуации публичных выступлений, и выясните, есть ли они (или один из них) у вас.

Какие два инстинкта осложняют жизнь каждого, кому приходится выступать публично, и как они мешают лично вам.

–  –  –

PDF-КНИГА “ЗНАКОМЬТЕСЬ, ЭТО СТРАХ!», из которой вы узнаете, как устроена эмоция «страх», как она работает, о чем говорит и зачем нужна. В этой книге вы найдете комплексы физических и дыхательных упражнений, которые помогут снижать волнение перед выступлением.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ PDF-МАТЕРИАЛЫ, из которых вы узнаете, от каких 15 факторов зависят уверенность и успешность оратора, лектора, спикера.

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ СКАЙП-КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО РАЗВИТИЮ НАВЫКОВ, на которой вы освоите техники психологического настроя для снижения волнения до и во время выступления.

2 ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ТЕСТА, благодаря которым вы увидите, как образно выглядит ваше состояние во время выступления и о чем это говорит. Вы узнаете, почему вы волнуетесь перед выступлением, с чем это связано и как этим можно управлять.

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ СКАЙП-КОНСУЛЬТАЦИЯ с метафорическими картами, на которой вы:

Выявите глубинные, психологические причины своего волнения, дискомфорта или страха публичных выступлений и начнете их преодолевать.

Найдете внутренние ресурсы для преодоления волнения в ситуации публичного выступления.

Сформулируете поддерживающую фразу, которая будет помогать вам наилучшим образом использовать свои ресурсы для преодоления волнения.

–  –  –

1. Освоите 5 ТЕХНИК ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО НАСТРОЯ для снижения волнения перед выступлением («Отрицательные суждения», «Театр абсурда», «Последствия», «Взгляд из будущего», «Багаж эмоций»).

2. Познакомитесь с ТЕХНИКОЙ «ВОЛШЕБНЫЙ БРИЗ», благодаря которой состояние уверенности и открытости станет со временем привычным и комфортным для вас.

3. Освоите МЕТОДИКУ «ПОЗЫ АНТИ-СТРАХА», которая поможет выработать привычку к состоянию уверенности.

4. Узнаете, для чего нужно вести ДНЕВНИК ВЫСТУПЛЕНИЙ, и научитесь правильно его заполнять.

–  –  –

Какие результаты вы получите, пройдя первую тему курса?

На первой теме онлайн-курса:

1. Вы узнаете многое о себе и причинах своего волнения – поймете, откуда оно, с чем связано и как его преодолеть.

2. Если за вашим волнением стоит какая-то глубокая и серьезная причина, вы найдете ее и значительно проработаете – уже на первой консультации вы обратите прежние страхи и опасения в ресурсы.

3. Вы научитесь значительно снижать волнение и дискомфорт до и во время выступлений.

А, кроме того, пройдя первую тему курса, вы:

Поймете, есть ли необходимость вам двигаться по курсу дальше.

Выясните, достаточно вам упражнений для преодоления волнения или вы хотите более глубокой, длительной и планомерной работы над собой.

«Примерите» курс на себя, убедитесь в том, что формат курса, методики и консультант вам подходят.

Сможете принять обдуманное и взвешенное решение о прохождении всего курса.

Даже если вы примите решение ограничиться только первой темой курса, вы уже сможете:

1. Контролировать свое состояние до и во время выступления, управлять им, значительно снижать волнение.

2. Применять упражнения и психологические техники, которые помогут меньше переживать, волноваться и нервничать в любой жизненной ситуации.

3. Самостоятельно развить в себе привычку к состоянию уверенности.

4. Чувствовать себя намного спокойнее и комфортнее во время выступлений перед другими людьми.

Начните свое знакомство с онлайн-курсом «Вдохновение для оратора» с этой темы! Вы сможете пройти ее как отдельный полноценный мастер-класс или как первую, вводную тему всего курса.

–  –  –

«Будет просто ужасно, если я собьюсь, забуду текст, буду молчать, судорожно подбирая слова, не смогу ответить на вопросы!». Скоро выступать, а голова забита подобными мыслями.

И вот вы накручиваете себя, ожидаете самого худшего, мучаетесь всякими «а вдруг» и «а что, если». Стараетесь настроиться: «Ничего страшного, эти десять минут позора просто надо пережить». И вот все ваши опасения оживают.

Всё действительно идет не так – не так, как было задумано; не так, как хотелось бы. И от этого вы еще больше расстраиваетесь. Снова и снова прокручиваете выступление и видите кучу недочетов, промахов, ошибок. Да, нужно было по-другому! Вы ведь могли лучше! А вы снова не справились, не смогли, не оправдали ожиданий – чужих и своих собственных. И от этого становится как-то обидно и очень досадно.

Это не тот настрой, который приведет вас к уверенным и успешным выступлениям! Только изменив свое отношение к ошибкам, провалам и неудачам, вы начнете чувствовать себя во время выступлений расслабленно, спокойно и внутренне комфортно. Как это сделать? Об этом – вторая тема курса.

–  –  –

ОСНОВНЫЕ И ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ КУРСА (видео/аудио-уроки, pdfматериалы), из которых вы:

Выясните, что нужно знать о провалах и неудачах, чтобы научиться легко и спокойно относиться к ним.

Познакомитесь с притчей-загадкой о двух быстрых лошадях, которая изменит ваше представление о победах и поражениях.

Узнаете, по каким 4 причинам стоит выступить неудачно, чтобы прийти к успеху в сфере публичных выступлений.

Увидите, к каким потрясающим результатам можно прийти, если давать себе право на ошибку и видеть позитивные моменты в негативных, на первый взгляд, ситуациях.

Узнаете, в чем заключается секрет мышления успешных людей.

–  –  –

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ СКАЙП-КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО РАЗВИТИЮ НАВЫКОВ, на которой вы:

освоите простые упражнения для развития навыков позитивного мышления, изучите базовые принципы правильной (конструктивной) критики, освоите приемы, которые помогут более эффективно вести Дневник выступлений и накапливать позитивный опыт публичных выступлений.

3 ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ТЕСТА, благодаря которым вы увидите, что именно мешает вам более просто и позитивно относиться к ошибкам и неудачам.

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ СКАЙП-КОНСУЛЬТАЦИЯ с метафорическими картами, на которой вы:

Выясните, какая история из прошлого мешает вам двигаться вперед, тормозит вас, и увидите в ней свои достижения и ресурсы.

Преодолеете последствия раннего негативного опыта выступлений.

Освоите упражнения, техники и методики, которые помогут преодолеть страх провала, ошибки, неудачи.

сформулируете поддерживающие фразы для развития уверенности в праве на ошибку.

–  –  –

1. Освоите эффективную МЕТОДИКУ «ТРИ ИСТОРИИ», которая позволит преодолеть тяжелое переживание неудачи, ошибки, потери, негативного опыта.

2. Освоите ТЕХНИКУ ПОСТАНОВКИ ОСОБЫХ ЦЕЛЕЙ, которые заранее обеспечат успешность любого вашего выступления.

Какие результаты вы получите, пройдя вторую тему курса?

1. Вы измените свое отношение к ошибкам и неудачам, научитесь спокойно относиться к ним во всех сферах жизни, в том числе и в сфере публичных выступлений.

2. Научитесь настраиваться на успешное выступление и легко относиться к не очень удачным выступлениям.

3. Научитесь давать себе право на ошибку.

4. Научитесь в любой негативной ситуации видеть плюсы, возможности и сильные стороны.

5. Сможете делать любое свое выступление успешным «по умолчанию».

6. Научитесь формулировать дополнительные цели для каждого своего выступления так, что не сможете их не достигнуть – в каждом вашем выступлении будет маленькое достижение и победа.

Оксана Коновалова©2016 Оратория.рф Онлайн-курс «Вдохновение для оратора»

–  –  –

«Хоть бы не спросили! Хоть бы не вызвали!» – такие мысли знакомы каждому школьнику. Прошли годы, а кое-что совсем не изменилось, и вы по-прежнему думаете:

– Хоть бы не пришлось выступать!

– Хоть бы пронесло!

– Хоть бы меня не отправили на эту конференцию!

– Хоть бы меня не попросили произнести тост!

Но надо, значит, надо. И если приходится выступать, вы делаете это. Хотя ох как не хочется!

Намного приятнее, спокойнее отсидеться в стороне, побыть в роли слушателя и понаблюдать, как отдуваются и мучаются другие. Правда, другие почему-то не всегда мучаются: некоторым из них и в самом деле нравится выступать.

Но то они, а то – вы. У вас нет ораторского таланта и способностей. Вы не красноречивы от природы, как они. В общем, вам не дано выступать. А главное, и не хочется. И потому каждое выступление – это маленький подвиг, который нужно совершить, затратив огромное количество сил, эмоций и энергии. Не легко дается выступление, не легко!

Третья тема онлайн-курса о том, как перестать избегать выступлений и преодолеть свое нежелание выступать.

–  –  –

ОСНОВНЫЕ И ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ КУРСА (видео/аудио-уроки, pdfматериалы), из которых вы узнаете:

Как волшебная формула «Намерение равно Результат» может изменить жизнь к лучшему.

Чем цель отличается от желания, намерения, мотива и результата и какие шаги ведут к достижению цели.

Каким трем критериям должна отвечать цель, чтобы она помогала во время выступления.

Почему для выступления необходимо иметь целых 4 цели и какими они могут быть.

–  –  –

PDF-КНИГА И РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ “Почему вы до сих пор не умеете выступать публично?», которые помогут вам понять:

Какие преимущества имеют люди, которые не умеют выступать публично.

Какие плюсы вы получаете, избегая выступлений.

Почему лично вам выгодно не выступать или выступать плохо, не так хорошо, как хотелось бы.

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ СКАЙП-КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО РАЗВИТИЮ НАВЫКОВ, на которой вы:

Поймете, для чего вам на самом деле нужно выступать перед другими людьми.

Определите свою истинную цель и правильно ее сформулируете – так, чтобы она вызывала желание выступать.

5 ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ТЕСТОВ, благодаря которым вы выясните:

Какими стратегиями поведения вы пользуетесь в ситуации конфликта и как это связано с достижением цели и публичными выступлениями.

Какой мотив – на избегание или достижение – развит у вас сильнее; что для вас важнее – получить результат или избежать сложностей.

Почему ваше желание не выступать сильнее, чем желание выступить.

2 ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ СКАЙП-КОНСУЛЬТАЦИИ с метафорическими картами, на которых вы:

Выясните, с какими жизненными ситуациями и обстоятельствами, детскими переживаниями связано ваше отношение к публичным выступлениям.

Преодолеете внутреннее сопротивление выступлениям – то, что мешает вам двигаться к вашей цели.

Найдете то, что сделает выступления привлекательными в ваших глазах. Увидите, что те выгоды, которые вы получаете от неудачных выступлений, вы можете получать другими способами – экологичными и желательными для вас.

Какие результаты вы получите, пройдя третью тему курса?

1. Преодолеете свое стремление не выступать, отсидеться в стороне.

2. Научитесь настраиваться на каждое выступление так, чтобы у вас появлялось внутреннее желание выступить.

–  –  –

Во время выступления вы чувствуете себя словно воздушный шарик. Вот он бодро устремляется вверх, раскачивается из стороны в сторону – иногда от волнения, а иногда от воодушевления.

Но проходит 10 минут, и он медленно сдувается, опадает, съеживается, становится вялым и поникшим.

Вы чувствуете, что силы и воодушевление вас покидают. Вам становится всё сложнее держать внимание слушателей, а самим слушателям становится всё скучнее и скучнее.

После выступления вы остаетесь совсем без сил. Чувствуете себя так, словно смену на заводе отпахали. Ноль сил. Ноль энергии. Просто выжатый лимон.

Может ли энергия увеличиваться во время выступления? Да! Если вы выступаете с удовольствием, сил становится больше, вы наполняетесь энергией и чувствуете после выступления кураж и эмоциональный подъем! И этому можно научиться. Этой теме посвящена половина курса.

Но начнете вы этому учиться на четвертой теме.

–  –  –

ОСНОВНЫЕ И ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ КУРСА (видео/аудио-уроки, pdfматериалы), из которых вы узнаете, для чего именно оратору необходима мотивация и как ее найти.

Вы продолжите работать с PDF-КНИГОЙ И РАБОЧЕЙ ТЕТРАДЬЮ “Почему вы до сих пор не умеете выступать публично?», которые помогут вам понять:

Что на самом деле для вас важно – в жизни и в публичных выступлениях.

Что поможет вам двигаться вперед и достигать поставленных целей в сфере публичных выступлений.

4 ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ТЕСТА И МЕТОДИКА предельных смыслов, благодаря которым вы выясните:

Ради чего вам стоит выступать публично.

Почему у вас не хватает энергии во время публичных выступлений.

Куда конкретно утекает ваша жизненная энергия, на чем она теряется.

–  –  –

Какие вещи, события и действия будут давать вам силы, энергию и положительные эмоции для выступлений.

Выясните, какие черты своего характера вы отвергаете, подавляете, почему так происходит и что это дает (а чего – лишает).

2 ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ СКАЙП-КОНСУЛЬТАЦИИ с метафорическими картами, на которых вы:

Найдете то, что будет заряжать вас энергией до и во время выступления.

Освоите технику позитивного настроя на предстоящее выступление, которая поможет осознанно наполняться энергией и уверенностью.

Научитесь пользоваться своими внутренними и внешними ресурсами в любой ситуации, в том числе и в ситуации публичных выступлений.

Сформулируете поддерживающие фразы-ключи к внутренним ресурсам.

Увидите, какими сильными чертами характера вы обладаете и научитесь это использовать себе во благо.

Раскроете в себе качества, которые сделают вас сильнее и помогут в общении с аудиторией.

Какие результаты вы получите, пройдя четвертую тему курса?

1. Научитесь «по желанию» входить в свое ресурсное состояние, в котором будут пробуждаться ваши лучшие качества, необходимые для движения к цели, решительных действий, эмоциональных выступлений.

2. Выступления станут для вас источником энергии и позитивных эмоций.

3. После выступления вы будете чувствовать прилив сил, а во время выступления

– подъем, кураж, энтузиазм и желание выступать.

4. Вы раскроете очень мощные черты своего характера, примите их и станете сильнее.

–  –  –

Во время выступлений вы чувствуете себя не в своей тарелке. Или как рыба, выброшенная на берег. Вы явно не в своей стихии и от этого испытываете чудовищный дискомфорт.

«Как я выгляжу? Всё ли в порядке? Совершенно непонятно, куда деть руки! Если я сейчас брякну глупость, все обязательно засмеются». Такие мысли посещают вас?

Если да, то наверняка вам знакомо и это ужасное ощущение, когда на вас обращены все оценивающие, испытывающие взгляды. Под ними хочется съежиться, сжаться и исчезнуть.

А еще хочется понравиться и произвести на слушателей хорошее впечатление. И вы начинаете стараться. Вы очень стараетесь! Стараетесь ничего не забыть, стараетесь всё сделать правильно, стараетесь угодить и оправдать ожидания, стараетесь соответствовать тому образу, который считаете самым лучшим и подходящим.

И всё это – вместо того, чтобы просто расслабиться, улыбнуться и быть собой.

–  –  –

ОСНОВНЫЕ И ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ КУРСА (видео/аудио-уроки, pdfматериалы), из которых вы узнаете:

Почему самооценка никогда не бывает завышенной и как она связана с уверенностью в себе.

В чем заключается секрет уверенности в себе.

Какие позы и жесты помогут вам производить впечатление уверенного человека.

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ СКАЙП-КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО РАЗВИТИЮ НАВЫКОВ, на которой вы:

Узнаете, как перестать переживать о том, что подумают о вас другие (в том числе и слушатели) и начнете учиться этому уже во время прохождения темы.

Узнаете, какими долгосрочными способами можно повысить уверенность в себе и самооценку.

Научитесь «по желанию» входить в состояние уверенности и развивать в себе привычку к этому состоянию.

–  –  –

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТЕСТ для исследования вашей самооценки.

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ СКАЙП-КОНСУЛЬТАЦИЯ с метафорическими картами, на которой вы:

Составите персональный поддерживающий метафорический портрет уверенности, который поможет вам тренировать в себе привычку к этому состоянию.

Проработаете негативные, отрицательные черты своего характера и научитесь видеть их сильные стороны.

–  –  –

1. комплекс упражнений на РАСШИРЕНИЕ ЗОНЫ КОМФОРТА;

2. комплекс упражнений на развитие очень важного для оратора НАВЫКА КОНЦЕНТРАЦИИ;

3. упражнения и методики для ПОВЫШЕНИЯ САМООЦЕНКИ и снижения значимости внешней оценки;

4. ПЯТЬ ЭКСПРЕСС-МЕТОДОВ для вхождения в состояние уверенности непосредственно перед выступлением.

Какие результаты вы получите, пройдя пятую тему курса?

1. Вы станете более уверенно и комфортно чувствовать себя в новых ситуациях и в общении с малознакомыми людьми.

2. Перестанете переживать о том, что скажут или подумают о вас другие.

3. Вы сможете быстро входить в состояние уверенности непосредственно перед выступлением или в любой другой важной жизненной ситуации.

–  –  –

«Сколько можно слушать эту тягомотину?! Поскорее бы уж это закончилось!» – так думают слушатели, когда вы выступаете? Да вы и сами понимаете, что всё это банально и неинтересно.

Во-первых, тема сама по себе нудная, скучная, сухая. Попробуй, расскажи-ка об этом с позитивом и яркими эмоциями! Во-вторых, это вообще никому не нужно. Вашим слушателям эта тема не близка и не понятна. Но они вынуждены слушать, а вы – говорить.

Шестая тема курса о том, как сделать интересной и увлекательной ЛЮБУЮ тему. А еще о том, как самому наполниться интересом, позитивными эмоциями, воодушевлением и передать всё это своей благодарной аудитории.

–  –  –

ОСНОВНЫЕ И ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ КУРСА (видео/аудио-уроки, pdfматериалы), из которых вы узнаете:

Что значит правильно готовиться к выступлениям и какие два критерия укажут на то, что вы подготовились правильно.

Есть ли у вас навыки неправильной подготовки и почему от них стоит отказаться.

Что такое принцип риторики «Минус 9/10» и как он может повысить эффективность вашей подготовки к выступлению.

За счет чего обеспечивается 90% уверенности оратора во время выступления.

В чем заключается главный секрет успешных ораторов.

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ СКАЙП-КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО РАЗВИТИЮ НАВЫКОВ, на которой вы:

Познакомитесь с принципами правильной подготовки.

Освоите алгоритм пробуждения интереса к теме.

На практике освоите три вдохновляющие техники, благодаря которым сможете воодушевиться темой и передать свои эмоции аудитории.

Получите pdf-книгу «185 блистательных афоризмов для ваших выступлений».

–  –  –

На занятиях шестой темы вы получите особые, авторские вдохновляющие техники.

На практике вы освоите:

1. «ЗАКОН КАЛЕЙДОСКОПА» для пробуждения интереса к теме.

2. «МЕТОД ТАБАСКО» для поиска интересного материала.

3. «ПРИНЦИП СЛОЕНОГО ТОРТА» для поиска оригинальных афоризмов, цитат и примеров по теме выступления.

–  –  –

Пройдя первую часть шестой темы курса, вы:

1. Научитесь находить по-настоящему интересный материал для своих выступлений.

2. Научитесь делать интересной и увлекательной любую, даже самую скучную тему – для себя и для своих слушателей.

–  –  –

Бывает, готовишься-готовишься к выступлению, учишь, репетируешь, стараешься всё запомнить как можно лучше, а получается только хуже. Волнение зашкаливает. Все мысли только о том, как бы не забыть, не перепутать, не сбиться… И обязательно что-то забываешь в самый неподходящий момент. Слово вертится на языке, а вспомнить его никак не удается.

И всё! Сбиваешься, молчишь, судорожно пытаешься вспомнить текст. Конечно, продолжаешь говорить, но получается уже не то и не так. Не так, как задумывалось, не так хорошо, как хотелось. А ведь старались, готовились... Даже обидно становится.

–  –  –

ОСНОВНЫЕ И ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ КУРСА (видео/аудио-уроки, pdfматериалы), из которых вы узнаете:

Как и когда повторять материал, чтобы лучше освоить его и запомнить.

Как проводить репетицию перед выступлением конкретного вида.

Как упростить подготовленный текст, сделать его легким для запоминания и изложения, а свою речь – простой и понятной для восприятия.

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ СКАЙП-КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО РАЗВИТИЮ НАВЫКОВ, на которой вы освоите упражнения и методики работы с текстом, которые помогут вам свободно ориентироваться в нем «без бумажки» во время выступления и не бояться что-то забыть.

–  –  –

1. упражнение «ВЕЕР ВАРИАНТОВ» для правильного запоминания текста речи;

2. методики «ПИКТОГРАММЫ» и «РЯД АССОЦИАЦИЙ» для запоминания последовательности изложения.

–  –  –

Пройдя вторую часть шестой темы курса, вы:

1. Научитесь так готовить речь, чтобы не бояться ее забыть и не привязываться к тексту.

2. Преодолеете боязнь что-то перепутать или сбиться во время выступления.

3. Научитесь свободно ориентироваться в тексте своей речи – сможете последовательно излагать материал «своими словами» и импровизировать там, где это будет необходимо.

–  –  –

Это одна из самых распространенных причин страха публичных выступлений. Но и тех, у кого такого страха нет, это заставляет по-настоящему нервничать, дергаться и переживать.

Вопросы. Вопросы, которые могут задать слушатели. И тогда…

– А вдруг я растеряюсь и не смогу ответить?

– А вдруг они зададут вопрос, на который у меня нет ответа?

– А вдруг в ответ на вопрос я брякну какую-нибудь глупость?

– А что, если они постараются меня завалить и зададут вопрос с подвохом?

– А что, если они попросят привести данные, цифры, а у меня их просто нет?!

– А что, если среди них окажется умник, который захочет поставить меня в дурацкое положение?

Эти «А вдруг» и «А что, если» можно продолжать очень долго. А можно понять одну простую вещь и успокоиться: слушатели НЕ МОГУТ задать вам вопрос, на который вы не сможете ответить. Таких вопросов просто не существует.

Всё, что вам нужно, это понять, как отвечать на вопросы, даже если вы не представляете, что можно сказать по этому поводу! Как раз об этом – первая часть седьмой темы курса.

–  –  –

ОСНОВНЫЕ И ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ КУРСА (видео/аудио-уроки, pdfматериалы), из которых вы узнаете:

В каких трех ситуациях вам придется отвечать на вопросы аудитории.

Почему вопросов, на которые вы не сможете ответить, вообще не существует.

Какие преимущества дает «сократовский метод».

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ СКАЙП-КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО РАЗВИТИЮ НАВЫКОВ, на которой вы:

Отработаете техники ответов на вопросы аудитории.

Освоите упражнения, которые помогут научиться адекватно и быстро реагировать в ситуациях, когда слушатели задают вопросы.

–  –  –

Пройдя первую часть седьмой темы курса, вы:

1. Будете более уверенно чувствовать себя в ситуациях, когда слушатели задают вопросы.

2. Сможете быстро находить ответы на вопросы слушателей, даже если вы не знаете, что ответить.

3. Научитесь отвечать на провокационные и щекотливые вопросы.

4. Сможете достойно выходить из ситуаций, когда вам задают вопросы, на которые вы не хотите отвечать.

–  –  –

Нет сил смотреть на это чудовище, на этого многоголового монстра – аудиторию. Моргает десятками глаз и смотрит, оценивает, разглядывает… Ждет, когда ошибетесь, оступитесь, запнетесь. Если на него не смотреть, кажется, легче. И всё равно кожей ощущаешь его недоброжелательность.

И волной накатывает неприятное ощущение из прошлого. Так обычно чувствуют себя школьники у доски да студенты на экзамене, когда достают невыученный билет… Почти комичная ситуация.

Было бы смешно, если бы не было так нелепо.

Трудно поверить в то, что аудитория может стать настоящим хорошим другом, перед которым хочется говорить. Но это так. И если вы сами измените к ней свое отношение, научитесь смотреть в глаза своим слушателям, вы увидите в них одобрение и поддержку.

–  –  –

ОСНОВНЫЕ И ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ КУРСА (видео/аудио-уроки, pdfматериалы), благодаря которым вы:

Познакомитесь с двумя важнейшими принципами взаимодействия с аудиторией.

Узнаете, чего аудитория никогда вам не простит.

Узнаете, как расположить к себе аудиторию и сделать общение с ней эффективным.

Узнаете, какая стратегия общения со слушателями является единственно верной.

Познакомитесь с маленькой, но очень мудрой притчей о корзине яблок.

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ СКАЙП-КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО РАЗВИТИЮ НАВЫКОВ, на которой вы освоите техники позитивного настроя на общение с аудиторией.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТЕСТ, благодаря которому вы увидите:

С каким типом слушателей вы сталкиваетесь чаще всего и почему это происходит.

От чего зависит отношение аудитории к вам.

Почему аудитория может быть недоброжелательной и как это изменить.

Оксана Коновалова©2016 Оратория.рф Онлайн-курс «Вдохновение для оратора»

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ СКАЙП-КОНСУЛЬТАЦИЯ с метафорическими картами, на которой вы:

Поймете, как вы сами относитесь к аудитории и как можно изменить это отношение в лучшую сторону.

Создадите визуальный образ «худшей» и «лучшей» аудитории с помощью метафорических карт, узнаете, о чем он говорит и какое отношение имеет лично к вам.

Научитесь находить выгоду от присутствия «негативных» слушателей.

Поймете, чем аудитория может помогать вам во время выступления.

На занятиях седьмой темы вы получите особые, авторские методики, упражнения и техники.

Вы:

1. Освоите ПЯТЬ ТЕХНИК ПОЗИТИВНОГО НАСТРОЯ на общение с аудиторией.

2. Создадите ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ «ПОРТРЕТ АУДИТОРИИ», который поможет вам научиться выстраивать гармоничные и эффективные отношения со своими слушателями.

–  –  –

Пройдя вторую часть седьмой темы курса, вы:

1. Убедитесь в том, что аудитория может давать вам одобрение и поддержку.

2. Научитесь располагать к себе аудиторию и устанавливать с ней доброжелательные отношения.

3. Найдете свой идеальный имидж для выступлений – идеальный и комфортный именно для вас.

ВЫСТУПАЙТЕ УВЕРЕННО, ЧУВСТВУЙТЕ СЕБЯ

ПРИ ЭТОМ КОМФОРТНО И ЛЕГКО!

–  –  –



Похожие работы:

«План работы школьной библиотеки МБОУ БСОШ на 2014/15 учебный год Составил библиотекарь: Емельяненко Л.В. Настоящий план работы составлен на основе статей следующих документов: Закона " Об образовании", Закона "О библиотечном деле", "Положении о библиотеке ОУ". I...»

«2 ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ Настоящее Положение разработано в соответствии и на основании следующих нормативных актов:1. Трудовой Кодекс Российской Федерации.2. Федеральный закон от 28 декабря 2013...»

«96 УДК 130.2 : 791.43 А. М. Михина "Пограничная ситуация" как центральный концепт философскоантропологического исследования кинотекстов А. Хичкока В статье дан философско-антропологический анализ кинотекстов А. Хичкока. Концепт "пограничной ситуации" (К. Ясперс), интерпретируем...»

«Лекция 6 СЛАВЯНСКИЙ ЭТАП ВЕЛИКИХ МИГРАЦИЙ Массовые миграции славянских племен а затем и переселение их на территорию Византийской империи завершающий этап Великого переселения народов. Противостояние Барбарикума и Рима, длившееся уже не...»

«Виды сопротивлений: клиент консультант ВИДЫ СОПРОТИВЛЕНИЙ: КЛИЕНТ КОНСУЛЬТАНТ (часть 1) Осознание сопротивления Самое сложное в процессе консультирования – это успешная работа с сопротивлением клиента. Ожидания консультанта: если мы в состоянии четко и логично изложить свои идеи, если мы де...»

«Дополнительная информация по данному изделию и ответы на часто задаваемые вопросы могут быть найдены на нашем WebЦифровая зеркальная фотокамера сайте поддержки покупателей. Инструкция по эксплуатации DSLR-A230 Hапечатано с использованием печатной краски на основе растительного масла без примесей ЛОC (летучих органических со...»

«2013 ВЕСТНИК САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКОГО УНИВЕРСИТЕТА Сер. 15 Вып. 4 ИЗОБРАЗИТЕЛЬНОЕ ИСКУССТВО: НАСЛЕДИЕ И СОВРЕМЕННОСТЬ УДК 351.758.5 (571.531) Е. В. Асалханова ОСОБЕННОСТИ ОТОБРАЖЕНИЯ ИКОНОГРАФИЧЕСКОГО СЮЖЕТА "ТРИДЦАТЬ ПЯТЬ БУДД ПОКАЯНИЯ" В БУРЯТСКОЙ ТРАД...»









 
2017 www.net.knigi-x.ru - «Бесплатная электронная библиотека - электронные матриалы»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.