WWW.NET.KNIGI-X.RU
БЕСПЛАТНАЯ  ИНТЕРНЕТ  БИБЛИОТЕКА - Интернет ресурсы
 

«Тема программы: Психологические основы личности современного рабочего и специалиста Тренинг «Знакомство» Цель - знакомство группы, создание ...»

Тема программы: Психологические основы личности

современного рабочего и специалиста

Тренинг «Знакомство»

Цель - знакомство группы, создание благоприятной атмосферы определение

правил работы в группе, формирование установки на взаимопонимание и принятие

других.

Вступительное слово педагога-психолога.

Ритуал встречи: учащиеся садятся на стулья, образуя тесный круг, чтобы

чувствовать локоть друг друга, плечи соседей.

1. "Твое имя"

Цель - знакомство участников группы.

Каждому участнику по кругу предлагается назвать своё имя и ответить на следующие вопросы:

Почему его так назвали?

Нравится ли своё имя?

Как зовут дома?

Как хотелось бы, чтобы называли в группе?

Обычно мы не задумываемся о том, что связано с нашим именем. Всегда интересно узнать, что-то новое о нём, о других именах. Рассказывая, почему его так назвали, человек начинает раскрывать себя. Между участниками устанавливается чувство эмпатии, которое помогает осуществлять бесконфликтное общение.

2. "Пингвины" Цель - создание непринуждённой творческой атмосферы, снятие напряжения, развитие эмпатических навыков.

Члены группы изображают пингвинов (руки прижаты к телу, ладони отведены в стороны, передвигаются мелкими шажками). Пингвины живут на острове. На острове холодно. Пингвины хотят согреться. Самое теплое место - в центре. Они двигаются к центру, чтобы согреться. Желательно в центре побывать каждому (это не указывается, члены группы должны проявить понимание в этом).

Правила работы в тренингах Ведущий: "Будем считать, что наше предварительное знакомство друг с другом состоялось. А теперь я хочу вас познакомить с правилами работы в тренингах".

1. В тренинге создается атмосфера безопасности, чтобы участники не опасались получения негативной обратной связи. Принятие друг друга безоценочное.

2. Соблюдение принципов конфиденциальности и откровенности.

3. Активность каждого в работе. Этим определяется успешность и результативность работы в тренинге.

4. Соблюдение принципа "Здесь и теперь".

5. Каждый может остановить работу, если чувствует, что его начинает чтолибо травмировать.

Обычно, когда участники выскажут свои мнения по поводу целесообразности предложенных правил, все приходят к заключению о необходимости их соблюдения.

Участники начинают понимать, какая работа им предстоит, повышается их заинтересованность, степень доверия друг к другу и тренеру.

С целью расширения информации о тренере, интеграции тренера в групповые процессы, оптимизации взаимоотношений в системе "тренер-группа" группе предлагается задать 10 вопросов тренеру.

После этого тренер переходит к стадии более углублённого изучения личностных особенностей участников.

3. "Атомы и молекулы" Цель - снятие эмоционального напряжения.

Каждый представляет себя"атомом": круглым, лёгким, подвижным. "Атомы" начинают броуновское движение, беспорядочное, с лёгкими столкновениями друг с другом. По команде ведущего "атомы" соединяются в "молекулы" с таким числом атомов, которое он назовёт.

После упражнения - обсуждение: "Что я чувствовал во время упражнения и что я чувствую сейчас?" 4. "Кто Я?" Цель - расширение "Я" - образа учащихся.

Все участники в течение определенного времени должны письменно ответить на вопрос "Кто Я?" при помощи 20 слов. Сюда могут входить социальные роли, черты личности, особенности темперамента, характера, способности, увлечения, склонности и т. д. При всей кажущейся простоте этого задания могут возникать определённые затруднения. Иногда это вызвано нежеланием раскрываться друг перед другом.

После написания можно предложить работу с полученным материалом. Для этого предлагается пометить знаком "+" те качества, которые в, себе принимают (положительные), и знаком "-" те, от которых хотели бы избавиться. Каждый зачитывает, что он написал. Участники внимательно слушают, задают вопросы по поводу личностных качеств друг друга.

Это дает возможность лучше узнать друг друга, задуматься над своими особенностями, глубже вникнуть в образ "Я".

5. "Спичка" Цель - выработка у учащихся способности быстро адаптироваться к изменению ситуации общения.

Учащиеся садятся на стулья в круг. Преподаватель зажигает спичку и передаёт её одному из учащихся, который в свою очередь передаёт её следующему и т. д. Тот участник, в чьих руках спичка погаснет, должен ответить на вопросы группы, представив себя в определенном эго-состоянии.

Условие ставит тот, кто последний передал спичку. Как только спичка погасла, он говорит: "Ребенок", или "Родитель", или "Взрослый". Из этого состояния участник и должен отвечать. Вопросы могут задаваться любые. Время на ответы - 2минуты. Затем спичка опять зажигается и упражнение повторяется. В конце предлагается высказаться о своих ощущениях.

6. "Каждый в своем уголке" Цель - ориентация учащихся на процессы самоисследования и самоанализа.

Каждый учащийся берет лист бумаги и садится так, чтобы ему было удобно работать.

Ведущий: "На одной стороне листа нарисуйте 5-6 геометрических или абстрактных фигур. На второй стороне записывайте вопросы к самому себе, возникающие по ходу работы, а также фиксируйте настроение.

На рисунке с фигурами необходимо выполнить следующее:

1) внутри каждой фигуры вписать продолжение фразы: "Я хочу, чтобы период обучения в училище...";

2) пронумеровать по значимости свои предложения;

3) ярче выделить те фигуры, где все зависит от вас;

4) над фигурами написать ответ на вопрос: "Кто или что может мне в этом помочь?".

Работы можно не подписывать. Позднее они будут обобщены и проанализированы; по желанию работы будут возвращены".

7. "Змейка" Цель - снятие эмоционального напряжения.

Вся группа выстраивается за тренером в затылок друг другу и, двигаясь, за ним по комнате, повторяет все его движения. Через некоторое время руководитель уходит в конец группы, лидером становится следующий участник и т. д.

Ритуал прощания Участники, образуя круг, соединяют руки в его центре, и все вместе громко желают друг другу всего хорошего.

Тема программы: Познавательная сфера личности рабочего и специалиста.

Тренинг « Развитие познавательных процессов»

Цель: развитие сенсорных способностей учащихся; определение индивидуальных особенностей восприятия. Выявление роли ощущений и восприятия в формировании других познавательных процессов.

1. Приветствие.

2. «Броуновское движение»

Цель – выявление индивидуальных особенностей восприятия.

Все участники стоят в кругу. Закрыв глаза, все начинают двигаться произвольно в разных направлениях; разговаривать нельзя; по хлопку ведущего все участники останавливаются и открывают глаза.

Снова закрывают глаза и проделывают ту же процедуру, но при этом еще издают жужжание; по хлопку останавливаются и открывают глаза.

При обсуждении упражнения выясняется какие чувства возникали в первом и во втором случае? Что мешало движению? Что помогало не сталкиваться? Какие каналы восприятия наиболее привычны, какие оказались «новыми»? Обсуждение позволяет понять, что часто мы недостаточно используем свои каналы восприятия – слух, прикосновение, ощущение партнера. Неудач больше у тех, кто концентрирует внимание в большей степени на себе, чем на окружающих.

3. «Слепой и поводырь»

Цель – расширение сенсорного сознания, развитие межличностного доверия.

Для выполнения упражнения необходимы повязки на глаза и достаточно места (если помещение, в котором проходит тренинг небольшое, можно задействовать коридор). Группа делится на пары. Один человек в каждой паре становится ведущим-«поводырем», второй – ведомым-«слепым», ему одевается повязка на глаза. Через 15-20 минут роли меняются. Упражнение выполняется невербально.

Если вы в роли ведущего, возьмите вашего партнера за кисть, руку или талию и водите его для сенсорного исследования пространства. Приводите вашего партнера в контакт с интересной фактурой, например, с листьями и цветами, занавесками и коврами. Постарайтесь заставить партнера ощутить солнечное тепло или тепло батареи, холод оконного стекла; услышать птиц или отдаленные разговоры, ходить и бегать. Но не забывайте, что ответственность за его безопасность несете вы. Через 20 минут остановитесь, обменяйтесь впечатлениями и поменяйтесь ролями.

В качестве ведомого доверьтесь партнеру и сосредоточьтесь на своих ощущениях. Что изменилось в восприятии окружающего, когда вы лишены одного из основных каналов получения информации? Какие ощущения были приятными, какие – нет?

Упражнение завершается групповым обсуждением.

4. «Бип»

Цель – Развиваются навыки социальной перцепции и тактильного контакта.

Участники садятся в плотный круг, чтобы между ними не оставалось свободного места. Водящий становится в центр с завязанными глазами, несколько раз поворачивается вокруг своей оси (чтобы сбить ориентацию в пространстве), после чего приближается к сидящим в кругу участникам и «вслепую» садится комунибудь на колени. Обладатель коленок, на которые сел водящий, произносит измененным голосом короткое слово «Бип». Задача водящего узнать по голосу на чьих коленях он сидит.

Водящий после первого удачного угадывания садится в круг, а «разоблаченный» им игрок становится водящим.

Возможен другой вариант проведения игры – «Конспиратор». Участники не сидят, а стоят в кругу. Водящий должен узнать всех играющих на ощупь, начиная с головы. Лучший конспиратор – последний из узнанных.

5. «Синестезии»

Цель – развитие сенсорных способностей и воображения участников.

Среди участников назначается водящий. Ему сообщают, что в его отсутствие группа выберет один их четырех цветов (красный, синий, желтый или зеленый).

После того, как цвет выбран, водящего возвращают в круг и участники по очереди демонстрируют ему телодвижения, которые по их собственным ощущениям должны выражать задуманный цвет. Как только игра пройдет полный круг, водящий пытается угадать, какой цвет задуман.

При ознакомлении с правилами игры, ведущий должен объяснить участникам, что телодвижения не должны быть прямыми подсказками. Нельзя, например, прибегать к пантомимическому изображению окрашенного в задуманный цвет предмета или жестом указывать на такой предмет. В движениях должны выражаться не вещи, а сам цвет, ощущение цвета. Так, например, большинство людей красный цвет ощущают как резкий, сильный, возбуждающий, и это может найти свое выражение в энергичных, размашистых движениях. С синим, напротив, естественно связывать мягкость, плавность и замедленность движений. Впрочем, переживания одного и того же цвета у разных людей могут значительно варьировать.

После того, как участники войдут во вкус и начнут чаще отгадывать цвета, ведущий начинает видоизменять или усложнять задания. Вместо цветов он может предложить задумывать вкусовые ощущения (горький вкус, сладкий, кислый, соленый), звуки различных музыкальных инструментов, времена года, различных животных. Точно так же может меняться и «язык», на котором задуманное выражается: от телодвижений можно перейти к неподвижным позам, или к прикосновениям, или к игре с интонацией при произнесении одной и той же фразы.

6. Рефлексия занятия.

7. Прощание.

Тема программы: Познавательная сфера личности рабочего и специалиста.

–  –  –

Цель - тренировка внимания, наблюдательности участников тренинга.

Отработка приемов запоминания информации. Определение взаимосвязи между вниманием, памятью и другими познавательными процессами.

1. Приветствие.

2. «Счет»

Цель – тренировка внимания, памяти.

Все участники садятся в круг и производят расчет по порядку, таким образом, каждый получает порядковый номер. Затем участники начинают хлопать обеими ладонями по своим коленям, создавая единый ритм, под который и ведется счет.

Счет всегда начинается с наименьшего номера. Первый номер, хлопая по коленям, называет себя, (говорит: «первый»), и через хлопок называет номер любого из участников, тот должен отозваться (назвать свой номер) и через удар назвать номер любого другого. Звучит это примерно так: первый – пятый – пятый – двенадцатый – двенадцатый – третий – третий – и т. д. Счет ведется до тех пор, пока кто-то из играющих не ошибется (выбьется из ритма, не отзовется вовремя или назовет номер, которого нет). Тот, кто ошибся – выбывает, то есть его номер теперь называть нельзя, а кто назовет – тоже выбывает. Счет начинается заново с наименьшего номера до следующей ошибки. Выбывшие игроки продолжают вместе с остальными выбивать по коленям общий ритм. Таким образом, в конце игры определяются два самых внимательных участника.

3. «Дополни предложение»

Цель – тренировка памяти и воображения.

Выбирается ведущий. Он говорит короткое предложение. Игроки по очереди дополняют его одним-двумя словами, чтобы можно было поставить точку.

Например, ведущий говорит: «Я хожу», следующий игрок добавляет: «Я хожу в школу», третий игрок: «Я хожу в школу пешком», четвертый: «Я хожу в школу пешком каждый день» и т. д. Игра ведется до тех пор, пока игроки могут дополнять предложение. Выигрывает тот, кто последним сказал законченное предложение.

Следующий игрок предлагает новую фразу.

4. «Перебежчики и охранники»

Цель – развитие внимания, наблюдательности и быстроты реакции.

Группа делится пополам. Половина участников («перебежчики») садятся в круг, а за спиной каждого из них встает «охранник». Задача «перебежчиков» поменяться с кем-нибудь местами, условившись об этом взглядами незаметно для «охранников». Слова и жесты использовать нельзя. «Охранники» же внимательно наблюдают за поведением «перебежчиков», и если видят что-то подозрительное, то сразу кладут руку на плечо своей жертве. «Перебежчику», у которого на плече лежит рука «охранника» двигаться нельзя. Через некоторое время участники меняются ролями. «Охранникам» нельзя держать «перебежчиков» все время.

Например, можно ограничить время непрерывного удержания двумя секундами.

5. «Домино»

Цель – отработка навыков запоминания информации, развитие воображения.

Для проведения игры понадобятся картинки детского лото или карточки разрезной азбуки. Участники садятся вокруг стола. Каждому раздается по несколько карт, но так, чтобы изображенное на них было скрыто от того, кому они принадлежат.

Первый участник кладет одну из своих карт перед собой картинкой вверх и начинает повествование. Это может быть сказка, фантазия, юмористический рассказ, нелепое сновидение – все, что угодно, но обязательно включающее в свой сюжет изображенную на картинке вещь. Рассказав свой отрывок, начавший игру прикосновением передает слово соседу. Тот кладет изображением вверх свою карту и продолжает оборванный сюжет так, чтобы он обязательно захватывал и его изображение. Игра движется по кругу. Каждый вплетает в общее повествование свою картинку, и ряд выложенных в кругу изображений становится длиннее и длиннее, до тех пор, пока не выйдут все карты.

По окончании игры ведущий может перевернуть выложенные карты рубашкой вверх и предложить группе по памяти восстановить последовательность их расположения.

6. Рефлексия занятия.

7. Прощание.

Тема программы: Познавательная сфера личности рабочего и специалиста.

–  –  –

Развитие мышления, воображения. Создание атмосферы,

Цель:

пробуждающей творческие способности учащихся. Определение взаимосвязи между мышлением, воображением и другими познавательными процессами.

1. Приветствие.

2. «Лабиринт»

Цель – развитие воссоздающего воображения, памяти, внимания.

Группа разбивается на пары. В каждой паре один из участников с помощью устных указаний – команд «заводит» своего партнера в воображаемый лабиринт, схему которого в виде ломаной линии с прямыми углами он держит перед собой, но не показывает схему «ведомому». Всего используется три команды. Первая, обозначающая вход в лабиринт – «Прямо!». Далее, в зависимости от формы лабиринта, следуют команды «Направо!» или «Налево!», после которых идущий по воображаемому лабиринту должен повернуть соответственно в правую или левую сторону. Пройдя лабиринт, ведомый должен развернуться на 180 градусов и мысленно выйти из него, вслух сообщая обо всех своих перемещениях (посредством тех же команд). В это время «заводящий» по своей же схеме контролирует путь партнера. Если «ведомый» справился с заданием успешно, то ему предлагается лабиринт с большим количеством поворотов и т.д. Затем напарники меняются ролями.

Оценивая работу участников, можно исходить из следующих нормативов:

прохождение лабиринтов в 6-8 колен – «удовлетворительно», 9-12 – «хорошо», свыше 12 – «отлично».

3. «Магазин»

Цель – развитие логического мышления, наблюдательности.

Выбирается водящий. В его отсутствии группа (продавцы в магазине) договаривается, по какому принципу они будут «продавать» либо отказывать в продаже воображаемых товаров. Например, продаются только товары, начинающиеся на букву «С» или только товары для мужчин, принцип объединения товаров может быть любым. Затем водящий возвращается в круг и обращается ко всем «продавцам» по очереди с просьбой продать ему конкретные товары.

«Продавец» соглашается или отказывает в зависимости от того, соответствует или нет требуемый товар выбранному принципу. Задача водящего – догадаться о чем договорились «продавцы» в этом «магазине».

4. «Антивремя»

Цель – развитие воображения.

Каждому из участников предлагается тема для небольшого рассказа.

Например, «театр», «магазин», «путешествие за город». Получивший тему, должен раскрыть ее, описывая все относящиеся к ней события «задом наперед» - как если бы в обратную сторону прокручивалась кинолента.

Игра служит прекрасной тренировкой для развития зрительного воображения.

Ведь для того, чтобы заставить события течь вспять, необходимо очень детально и отчетливо представлять себе их естественный ход.

5. «Творческие конкурсы»

Цель – развитие творческих способностей.

Участники разбиваются на группы. Каждая получает задание.

1. Придумать 20 новых способов применения старого, никому не нужного предмета, например:

- пустая консервная банка

- дырявый носок

- лопнувший воздушный шарик

- пустой стержень от ручки

- перегоревшая лампочка

2. Любую фразу в русском языке можно сказать другими словами.

Попробуйте сказать по-другому, не повторив ни одного слова, но сохраняя смысл следующие предложения:

- муха села на варенье

- на столе стоит стакан

- бьют часы двенадцать раз

- воробей влетел в окно

- шел отряд по берегу Можно действительно провести конкурс между группами, а можно просто развлечься, не выявляя победителей.

6. Рефлексия занятия.

7. Прощание.

–  –  –

Цель тренинга: научить разнообразными способам управления своими эмоциями и выражать свои чувства с помощью «Я-высказываний»

Приветствие 1. « Я себя ощущаю...»

Цель: разминка, создание положительной атмосферы в группе Каждый участник по очереди изображает позой, мимикой и, по желанию, звуком свое состояние, все пытаются повторить его действия и отгадать, какое это было состояние.

2. «Поздоровайтесь по-разному»

Цель: научить определять различные выражения чувств Каждый участник получает карточку с названием интонации (чувства), которая должна будет окрашивать их высказывание. Затем все хаотически двигаются по комнате и говорят друг другу «Здравствуй!» с заданной интонацией.

Поздоровавшись и поговорив 15—20 секунд, нужно угадать, какие чувства передавал партнер. После этого каждый встречается со следующим участником. По окончании упражнения проводится обсуждение в общем кругу. Ребята делятся впечатлениями, говорят о том, что получилось, а что — нет.

Интонации (чувства): искренняя радость, теплая доброжелательность, подчеркнутое уважение, восхищение, агрессия, высмеивающая ирония, сдержанное недовольство, безразличие, высокомерное пренебрежение.

3. «Релаксация — способ совладать с чувствами»

Цель: формирование навыков релаксации.

Первая релаксация не должна быть долгой (не более 1—3 минут). Затем, на последующих занятиях, ориентируясь на реакцию детей, постепенно можно увеличивать время до 5—7 минут.

Желательно создать такие условия, чтобы в помещение во время релаксации никто не входил, не было яркого света. Можно включить тихую, спокойную музыку.

Сядьте удобно. Закройте глаза, опустите плечи. Старайтесь не скрещивать руки и ноги. Руки или положите на колени, или опустите, пусть они висят свободно.

Ноги поставьте прямо на ступни, а не на мыски или пятки. Не поджимайте ноги под себя.

Теперь, когда вы сидите удобно, мы начинаем расслабляться.

Сначала обратим свое внимание на руки. Освободим большие пальцы рук, указательные, средние, мизинцы. Проверим, вся ли кисть свободна. Теперь расслабим предплечья, плечи. А теперь попытаемся представить, что наши руки налились тяжестью и мы уже не можем их поднять. Пусть они отдыхают, они уже потрудились сегодня.

Теперь обратимся к ногам. Почувствуем, как расслабляются пальцы ног, ступни наливаются тяжестью и давят в пол. Расслабляются голени, колени, бедра.

Теперь мы чувствуем, как ноги, расслабленные и тяжелые, отдыхают.

Расслабим спину. Для этого опустим плечи, проверим, расслаблены ли мышцы спины. Расслаблен ли живот?

Расслабляя тело, двигаемся выше. Не напряжена ли ваша шея? Если да, то найдите удобную позу: наклоните голову к плечу, опустите вперед или откиньте назад.

Наконец, расслабляем мышцы лица. Проверьте, не напряжены ли они.

Представьте, что художник взял самую мягкую кисточку и провел по вашим щекам, по векам, по лбу. Стало тепло и спокойно. Посмотрите, не напряжены ли язык, губы, челюсти?

Теперь, когда мы полностью расслаблены, представим, что находимся в самом приятном для себя месте. Для кого-то это может быть море, для кого-то - луг или лес, а для кого-то — своя комната. Перенеситесь туда. Что вы слышите? Плеск волн, шум ветра, колыхание трав? Кто рядом с вами? Что вы ощущаете? Побудьте со своими ощущениями (в течение 1—2 минут играет музыка).

А теперь мы возвращаемся назад. Не открывая глаз, напрягите мышцы рук, расслабьте их. Теперь — мышцы ног. Поднимите плечи и опустите. Вздохните глубоко, выдохните. Открываем глаза — и мы снова в нашей комнате.

4. «Обезьяна»

Цель: формирование навыков саморегуляции.

Сейчас я попрошу вас кое-что сделать. Если вы будете нарушать задание, хлопните в ладоши и продолжайте выполнение. Упражнение длится 1 минуту.

Задание: «Не думать о хромой обезьяне».

Обычно через несколько секунд раздаются первые хлопки, потом аплодисменты. Кто-то все же не хлопает. Предложите остальным участникам поделиться чувствами по поводу этого упражнения. Спросите участников, которые ни разу не хлопнули в ладоши, как им удалось выполнить задание. Обычно рассказывают о таких способах: сосредоточиться на каком-то мысленном образе, вспоминать стихотворение, решать в уме задачу.

5.«Замороженный»

Цель: овладеть навыками управления эмоциями.

Все сидят в кругу или стоят. Водящий (из числа подростков) командует:

«Заморозились!» Все принимают любую позу, но нельзя зажмуриваться или закрывать лицо руками, нельзя смотреть вниз. Водящий в течение определенного времени (1—3 минуты) пытается вызвать у участников какую-то реакцию (смех, улыбку, шевеление рукой и т.д.), участники стараются не «разморозиться».

Ведущий следит за выполнением правил («размораживая» одного участника, он может и не увидеть, что другой в это время улыбается) и подсчитывает очки.

Водящему запрещается кричать участникам на ухо, дотрагиваться до них, брать их вещи (однажды, отчаявшись кого-либо «разморозить», один мальчик выбросил портфель неподдающегося «замороженного» в окно; конечно, последний «разморозился»), оскорблять кого-то. В остальном способы «размораживания» — дело фантазии водящего. За каждого «размороженного» водящий получает 1 очко.

Тот, кто не «разморозился», тоже получает 1 очко. Так в течение игры каждый набирает определенное количество очков, подсчет которых ведется на листе ватмана или на доске.

Если есть желание, можно спросить «чемпионов» о том, как им удается не «размораживаться», и предложить другим участникам опробовать эти способы.

6. «Что я делаю, чтобы справиться со своими эмоциями?»

Цель: обмен опытом в ситуациях, когда необходимо справиться со своими эмоциями.

У каждого из вас уже есть определенный опыт совладания со своими эмоциями. Давайте поделимся друг с другом нашими находками.

Проводится обсуждение в кругу (если мало времени) или сначала по подгруппам, а затем в кругу. Результаты записываются в тетрадь.

7. «Мысли — чувства — поведение»

Цель: Формирование представления о взаимосвязи мыслей, чувств и поведения.

Как возникают чувства? Происходит какое-то событие, мы думаем о нем (мысли), приходят чувства, затем мы как-то реагируем на произошедшее (поведение, действия). Скажите, что из перечисленного зависит от нас? Вот, например, пошел дождь. Это событие, мы не выбираем его. Какие чувства вызвал у вас дождь? У кого-то радость, у кого-то грусть, а у кого-то досаду и раздражение.

Событие не влечет за собой точно определенные, одинаковые чувства, все чувствуют по-разному. Учитель не спросил вас на уроке. Один счастлив: он не знал задания; другому обидно: он хорошо подготовился; третий завидует: «Машу вот спросили»; а четвертый злится: учитель специально не спросил меня. Значит, не конкретное событие вызывает чувства, а отношение к этому событию, наши мысли.

Итак, Событие — мысли о нем — чувства — наше поведение.

Не всегда мы отличаем одно от другого, поэтому сейчас давайте потренируемся. Я буду читать фразы, кидать мячик кому-то из вас, а вы будете говорить, о чем идет речь в произнесенной фразе — о мыслях, чувствах или поведении?

1. Ты мечтаешь о летних каникулах.

2. Ты быстро мчишься вниз с горы на велосипеде.

3. Ты огорчаешься оттого, что отец пообещал, но забыл взять тебя к себе в гости.

4. Ты приходишь в ярость оттого, что вместо ожидаемой четверки получил двойку.

5. Ты пытаешься решить, пойти в кино или поиграть с друзьями.

6. Ты плачешь оттого, что друг поссорился с тобой.

8. «Я-высказывание»

Цель: формирование навыков взаимодействия с помощью «Я-высказываний».

Мы испытали некие чувства, а затем выражаем (или не выражаем) их. Можно замкнуться в себе и подавить свои чувства. Можно разрядиться, об этом мы говорили в первой части занятия (упражнения «Что я делаю, чтобы справиться со своими эмоциями?» и «Релаксация»). Почему не всегда, получается, справиться со своими чувствами? Потому что, расслабляясь или разряжаясь, мы не влияем на ситуацию. А как можно изменить ситуацию? Можно сделать так, чтобы другому (например, обидчику) стало плохо. Но есть и еще один способ выразить чувства, не обидев другого и повлияв на ситуацию. Этот способ называется «Я-высказывание».

События бывают разные, но за наши чувства отвечаем только мы. Вместо того чтобы обвинять кого-то, мы можем рассказать о своих чувствах. Это не вызывает раздражения и помогает решить проблему.

Схема: Когда _________________ (действие другого), я чувствую (мне) _______, и я хочу (я считаю) ___.

Ведущий приводит примеры «Я-высказываний».

Если времени недостаточно или ведущий понимает, что группе будет сложно понять этот материал, он произносит вышеуказанный текст. Если группа сильная, можно побеседовать с ребятами, задавая вопросы: «Как можно выразить свои чувства?», «Что происходит, если мы не выражаем их никак?»,«Возможно ли, не обижая другого, все же выразить то, что происходит у тебя в душе?» Затем следует подвести ребят к выводу о полезности «Я-высказывания».

Домашнее задание Использовать «Я-высказывание» в повседневной жизни, написать, что получилось: как чувствовали себя вы, как реагировали другие?

–  –  –

Тема программы: «Индивидуально-психологические особенности личности рабочего и специалиста Тренинг «Наши сходства и различия»

Цель - ориентация на самопознание, исследование жизненных перспектив, на процессы саморазвития.

1. Приветствие.

2. Сильный ветер подул.

Цель - ориентация на групповую активность, повышение уровня работоспособности.

Ведущий, стоя в центре круга, говорит: «Представьте, что вы сильный ветер, и тот, на кого вы подуете, должен передвинуться.

Вместо того, чтобы дуть, вы произносите: "Сильный ветер подул на того...", далее следует описание, например:

"Кто носит чёрные носки или у кого два уха". Те, кто подходят под описание, встают и меняются местами; и возникшей суматохе вы пытаетесь занять себе место.

Тот, кто остался без стула, становится' "сильным ветром" на следующий тур игры».

3. "Сломанные квадраты".

Цель - ориентация участников на групповое взаимодействие в процессе решения общей проблемы, анализ членами группы своего собственного поведения при её решении.

Участники разбиваются на подгруппы по пять человек. В каждой подгруппе выбирается наблюдатель. Раздаются запечатанные конверты, в которых лежат детали квадратов. Нельзя вскрывать конверты до подачи сигнала о начале игры.

Вслух читается инструкция. Подается сигнал о начале игры, наблюдатели следят за соблюдением правил.

Участникам по сигналу необходимо сложить пять квадратов одинаковой величины. Задача считается выполненной, когда вес участники полностью соберут квадрат.

Работать надо не разговаривая, не прося, самовольно не хватая, не указывая детали. Детали передаются участниками непосредственно из рук в руки.

Наблюдатели - частично судьи. Цель наблюдения - заметить:

1) кто хочет отдать свои детали головоломки;

2) кто отстранился от борьбы;

3) есть ли такие, кто упорно, добиваясь личной цели, не желает отдать какуюто деталь;

4) сколько людей ведёт активную умешенную работу;

5) изменения уровня растерянности и беспокойства;

6) критический поворот, когда группа перешла к совместной деятельности;

7) кто нарушил правила.

4. Социодрама "Будущее".

Цель - оптимизация представлений учащихся о жизненных перспективах.

Участники группы садятся в круг. Инструкция ведущего: "Закройте глаза, представьте себя в максимально далёком будущем, насколько это возможно. Каким вы себя видите, чем вы занимаетесь? Какой образ возникает в связи с этими представлениями?" После этого все участники по очереди рассказывают о своих представлениях.

Выслушав всех, ведущий предлагает участникам с наиболее сходным "будущим" объединиться в группы и придумать общий символический образ. Затем микрогруппам предлагается прорекламировать "дух и сущность" группы, придумать девиз.

По окончании работы проходит обсуждение: как себя чувствовали, когда готовили рекламу, когда выслушивали других, кто из группы вам ближе?

5. "Ноев Ковчег".

Цель - развитие групповой сплочённости. 'Игра требует много свободного места, т.к. происходит в "Ноевом Ковчеге". "Звери" в темноте вырвались на свободу, и теперь каждый должен найти свою пару. Участникам необходимо разделиться на две группы. Каждому игроку в I и II группе даётся название зверя (одно животное из пиры и каждой группе). Группы объединяются. Участники закрывают глаза и кружатся на месте несколько раз. Затем каждый "зверь", подавая партнёру звук, характерный для данного животного, ищет свою пару. Объединившиеся пары отходят в сторону и ждут, пока все "звери" не найдут свои Миры.

Неразбериха будет уменьшаться по мере того, как всё большее число играющих будет находить пару.

6. "Ты бы меня понял" Цель - развитие способности к познанию партнёра по общению.

Один из участников (по усмотрению тренера) садится на стул в центре круга и, перемещаясь от одного члена группы к другому, глядя каждому в глаза и обращаясь лично к нему, говорит о том, понял бы его этот человек или нет, и почему, остальные просто слушают его, не вступая в обсуждение.

После выполнения упражнения проводится рефлексия эмоционального состояния участников.

7. "Выбор глазами члена группы" Цель - развитие навыков невербального общения.

Все сидят в кругу и каждый взглядом договаривается с другим участником обменяться местами. По сигналу тренера все быстро меняются местами.

Выявляется, кто сел не на своё место, намеченное заранее.

8. Рефлексия занятия. 9. Прощание.

Тема программы: Психологические характеристики деятельности.

Тренинг «Развитие профессиональной компетентности»

Цель - развитие способности группы организовываться в ситуациях требующих сложных совместных действий; развитие коммуникативных качеств;

развитие межличностной чувствительности и взаимопонимания.

1. Приветствие

2. Упражнение «взаимопонимание».

Цель: развитие способности группы организовываться в ситуациях требующих сложных совместных действий.

Описание: упражнение выполняется в круге. Ведущий называет любое число (но не больше чем количество участников в группе). Одновременно с этим необходимо встать участникам в количестве равном названному числу.

3. Упражнение «техника вежливого отказа».

Цель: развитие коммуникативных качеств.

Описание: участникам предлагается объединиться в пары и проиграть ситуацию.

Ситуация: «предположим, к вам пришел рекламный агент с целью вынудить вас что-нибудь купить, или другими навязчивыми намерениями. Вы торопитесь и, кроме того, совершенно не заинтересованы в том, что вам предлагается. Как быть? Время идет. Конечно же, рекламный агент, специально обучен и действует расчетливо, используя все ваши слабые стороны. Что делать?

Как поступить? Нужно как-то решить эту проблему.

Причем: 1. не потерять время.

2. не выйти из себя.

3. не поддаться на уговоры.

Задача агента: всеми способами «зацепить клиента». Не давать возможности повторять один и тот же отказ. Пытаться тем или иным способом переиграть его.

Задача клиента: не грубить, использовать вежливые слова.

4.Упражнение «катастрофа в пустыне»

Упражнение имеет широкий диапазон задач: отработать навыки поведения в дискуссии, умения вести диспут, быть убедительным, изучить на конкретном материале динамику группового спора, открыть для себя традиционные ошибки, совершаемые людьми в полемике, потренировать способности выделять главное и отсеивать "шелуху", видеть существенные признаки предметов, научиться осознавать стратегические цели и именно им подчинять тактические шаги и т. д.

Но в тренинге развития самосознания ведущему следует помимо указанного акцентировать внимание при обсуждении результатов на таких аспектах, как получение обратной связи участниками друг о друге (в силу своей эмоциональной насыщенности игра позволяет хотя бы на какое-то время "отключить" механизм психологической защиты и стать самим собой – именно поэтому она эффективна на первых этапах групповой работы).

Время на это упражнение – не менее полутора часов.

Каждый участник получает специальный бланк (или чертит его по указаниям ведущего).

Ведущий дает группе следующую инструкцию:

— С этого момента все вы – пассажиры авиалайнера, совершавшего перелет из Европы в Центральную Африку. При полете над пустыней Сахара на борту самолета внезапно вспыхнул пожар, двигатели отказали, и авиалайнер рухнул на землю. Вы чудом спаслись, но ваше местоположение неясно. Известно только, что ближайший населенный пункт находится от вас на расстоянии примерно 300 километров. Под обломками самолета вам удалось обнаружить пятнадцать предметов, которые остались неповрежденными после катастрофы.

Ваша задача – проранжировать эти предметы в соответствии с их значимостью для вашего спасения. Для этого нужно поставить цифру 1 у самого важного предмета, цифру 2 – у второго по значимости и так далее до пятнадцатого, наименее важного для вас. Заполняйте номерами первую колонку бланка. Каждый работает самостоятельно в течение пятнадцати минут.

Список предметов:

Охотничий нож.

1.

Карманный фонарь.

2.

Летная карта окрестностей.

3.

Полиэтиленовый плащ.

4.

Магнитный компас.

5.

Переносная газовая плита с баллоном.

6.

Охотничье ружье с боеприпасами.

7.

Парашют красно-белого цвета.

8.

Пачка соли.

9.

10. Полтора литра воды на каждого.

11. Определитель съедобных животных и растений.

12. Солнечные очки на каждого.

13. Литр водки на всех.

14. Легкое полупальто на каждого.

15. Карманное зеркало.

После завершения индивидуального ранжирования ведущий предлагает группе разбиться на пары и проранжировать эти же предметы снова в течение десяти минут уже совместно с партнером (при этом номерами заполняется второй столбик в бланке со списком предметов). Следующий этап игры – общегрупповое обсуждение с целью прийти к общему мнению относительно порядка расположения предметов, на которое выделяется не менее тридцати минут.

Из наблюдения за работой участников хорошо видна степень сформированности умений организовывать дискуссию, планировать свою деятельность, идти на компромиссы, слушать друг друга, аргументировано доказывать свою точку зрения, владеть собой. Часто разворачивающиеся жаркие споры-баталии, когда никто не желает прислушаться к мнению других, наглядно демонстрируют самим участникам их некомпетентность в сфере общения и необходимость изменения своего поведения.

По окончании дискуссии ведущий объявляет, что игра завершена, поздравляет всех участников с благополучным спасением и предлагает обсудить итоги игры.

Первым вопросом, на который ведущий просит ответить всех участников но кругу, является следующий: "Удовлетворен ли ты лично результатами прошедшего обсуждения? Объясни почему".

Ответы участников с необходимостью сопровождаются рефлексией, цель которой – в осмыслении процессов, способов и результатов индивидуальной и совместной деятельности.

Возникшая в результате дискуссия подогревается ведущим, задающим уточняющие вопросы примерно такого типа:

Что вызвало твою удовлетворенность (неудовлетворенность)? Как, по-твоему, в верном направлении продвигалась ваша дискуссия или нет?

Была ли выработана общая стратегия спасения? Что тебе помешало принять активное участие в обсуждении? Ты не согласен с принятым решением? Почему тебе не удалось отстоять свое мнение?

Кто в наибольшей степени повлиял на исход группового решения, то есть по сути дела оказался лидером, сумевшим повести за собой группу?

Что именно в поведении лидера позволило ему заставить прислушаться к себе? На какой стадии появился лидер?

Какими способами другие участники добивались согласия с их мнениями?

Какие способы поведения оказались наименее результативными?

Какие только мешали общей работе?

Как следовало бы построить дискуссию, чтобы наиболее быстрым способом достигнуть общего мнения и не ущемить права всех участников?

Обсуждение итогов игры должно подвести группу к тому, чтобы самостоятельно разобраться в вопросе, как наилучшим способом организовывать Дискуссии, как избежать грубых столкновений в споре и расположить других к принятию своего мнения. Как правило, в процессе обсуждения затрагивается очень широкий спектр проблем: фазы, через которые проходит практически любая дискуссия, лидер и его качества, навыки эффективного общения, умения самопрезентации и т. д. При необходимости ведущий только помогает более четко сформулировать найденные участниками закономерности. Очень большое значение имеет самоанализ участниками собственного поведения, который обогащается обратной связью от других членов группы. От ведущего зависит, чтобы эта обратная связь не превратилась в серию взаимных обвинений, а носила бы конструктивный характер и была принята участниками.

Практически всегда возникает вопрос о "правильном" ответе на проблему дискуссии. Такой ответ дается ведущим, но с оговоркой, что это мнение зарубежных экспертов, с которым мы вправе не соглашаться, но вынуждены учесть важность выбора стратегии спасения для ранжирования предметов: либо двигаться по пустыне к людям, либо ждать помощи от спасателей. Если в группе при обсуждении практически не поднимался вопрос о стратегии, то на этом этапе обнаруживается, что часть участников молчаливо подразумевала первый вариант, в то время как другая часть имела в виду второй. Этим выявляется еще одна причина взаимного непонимания.

Итак, ответы:

Вариант спасателей" по мнению экспертов, "Ждать (кстати, предпочтительный).

Полтора литра воды на каждого. В пустыне необходима для 1.

утоления жажды.

Карманное зеркало. Важно для сигнализации воздушным 2.

спасателям.

Легкое полупальто на каждого. Прикроет от палящего солнца 3.

днем и от ночной прохлады.

Карманный фонарь. Также средство сигнализации летчикам 4.

ночью.

Парашют красно-белого цвета. И средство прикрытия от солнца, и 5.

сигнал спасателям.

Охотничий нож. Оружие для добычи пропитания.

6.

Полиэтиленовый плащ. Средство для сбора дождевой воды и 7.

росы.

Охотничье ружье с боеприпасами. Может использоваться для 8.

охоты и для подачи звукового сигнала.

Солнечные очки на каждого. Помогут защитить глаза от блеска 9.

песка и солнечных лучей.

10. Переносная газовая плита с баллоном. Поскольку двигаться не придется, может пригодиться для приготовления пищи.

11. Магнитный компас. Большого значения не имеет, так как нет необходимости определять направление движения.

12. Летная карта окрестностей. Не нужна, так как куда важнее знать, где находятся спасатели, чем определять свое местонахождение.

13. Определитель съедобных животных и растений. В пустыне нет большого разнообразия животного и растительного мира.

14. Литр водки на всех. Допустимо использовать в качестве антисептика для обеззараживания при любых травмах. В других случаях имеет малую ценность, поскольку при употреблении внутрь может вызвать обезвоживание организма.

15. Пачка соли. Значимости практически не имеет.

Вариант "Двигаться к людям".

Распределение по значимости будет иметь несколько иной вид:

Полтора литра воды на каждого.

1.

Пачка соли.

2.

Магнитный компас.

3.

Летная карта окрестностей.

4.

Легкое полупальто на каждого.

5.

Солнечные очки на каждого.

6.

Литр водки на всех.

7.

Карманный фонарь.

8.

Полиэтиленовый плащ.

9.

10. Охотничий нож.

11. Охотничье ружье с боеприпасами.

12. Карманное зеркало.

13. Определитель съедобных животных и растений.

14. Парашют красно-белого цвета.

15. Переносная газовая плита с баллоном.

5.Упражнение: «аплодисменты»

Цель: создание эмоционального положительного настроения на завершение занятия.

6. Рефлексия занятия.

7. Прощание.

Тема программы: Морально-психологический климат трудового коллектива и этические нормы взаимоотношений в коллективе.

Тренинг “Личностные качества в социальных ролях” Цель: развитие навыков межличностного восприятия, сплочение группы.

Подготовка помещения: учебный кабинет (первые две парты сдвинуть вместе, создав три рабочих места для групп, остальные парты сдвинуть в конец помещения).

Инвентарь: необходима доска, мел. Заготовленные карточки с наборами качеств (три экземпляра).Скотч или клей на три стола. Чистые листы, карандаши, ручки. Карточки с названиями социальных ролей.

Объяснение темы, постановка задачи перед участниками занятия, вопрос:

Мы с вами поговорим сегодня о ролях, которые мы играем в жизни. Какие бывают роли? (Заслушиваются варианты ответов.) ЧТО ТАКОЕ СОЦИАЛЬНАЯ РОЛЬ? выписывается на доске и сохраняется до конца занятия. (Время 1,5 минуты)

1. Игра “Лидер”.

(На создание рабочих групп с равно распределенными активными участниками).

Пусть встанет тот кто… Считает себя человеком … Самый красивый… Самый умный… Самый добрый… Самый хитрый… и т.д. (Время 2-3 минуты) Рассаживаются первые “лидеры”, а потом все остальные за столы, образуя 3 рабочие группы.

Выбор карточек лидерами групп, с названием социальной роли.

Зачитываются вслух, для всех групп. (Время 2-3 минуты) Задание в группах: Составить портрет каждой роли полученной группой, из предложенных карточек с различными качествами и моделями поведения.

Участники должны на бумаге изобразить человека в предлагаемой роли, приклеивая к нему на свой выбор, качества присущие именно этой роли. (Время 5-7 минут) По истечении времени, группы вывешивают свою модель на доску, и зачитывают вслух всем.

Вместе находим качества, повторяющиеся во всех трех ролях, выписываются на доску.

Вопрос участникам: почему во всех трех ролях совпали те или иные качества?

Рефлексия участников.

В результате получаем качества называемые личностными. Создается абстрактная модель личности. Данные качества, повторяющиеся во всех трех рассматриваемых ролях, являются основой для успешности личности в жизни, для успешной адаптации в социальной среде. То есть данные качества являются стержнем в нас, в любой роли. (Время 2 минуты)

2. Игра: “Паровозик”.

Первый участник с открытыми глазами является локомотивом, везущим за собой состав вагончиков, которые в свою очередь находятся с закрытыми глазами.

По хлопку последний вагончик становится локомотивом, и продолжается движение в другую сторону.

Рефлексия на игру.

Какие чувства испытывал в роли локомотива, в роли вагончика?

В каких сейчас вы были ролях? (Ведомый - вагончик, ведущий-локомотив).

(Время 4-5 минут) Возврат к вопросу заданному в начале занятия, Что такое социальная роль, и какие роли мы выполняем в нашей жизни, и какие еще будем выполнять?

Заключение темы:

У каждого человека в жизни есть и будут множество социальных ролей, но основой успешной личности во всех ролях является стержень – личностные качества, за счет которых мы можем быть успешными в каждой из своих ролей.

Локомотивом являются, движущие нашими ролями, личностные качества.

(Время 3-4 минуты)

3. Упражнение «Восточные стихи»

Цель: снятие психического напряжения, повышение сплоченности группы.

Участники группы сидят в кругу.

Инструкция: «Сейчас мы с вами будем поэтами и попытаемся самостоятельно составить восточные стихи.

Для этого нам необходимо усвоить основные рпавила восточного стихосложения:

Главное слово (существительное), Прилагательное, прилагательное, Глагол, глагол, глагол, Фраза, выражающая отношение, Существительное Сейчас каждый (может быть и групповое сочинение) постарается составить свое стихотворение».

В конце при индивидуальной работе участники по желанию зачитывают свои стихи.

4. Упражнение «Волшебный сундук»

Цель: развитие сплоченности группы, повышение уровня осознания жизненных планов.

Все участники садятся по кругу.

Инструкция: Ведущий руками изображает, как он с неба опускает сундук и открывает его. «Сейчас я с неба достала Волшебный сундук. В нем лежат самые разные сокровища и подарки, которые могут пригодиться в вашей дальнейшей жизни. Каждый по очереди подойдет к сундуку и выберет для себя понравившийся подарок. Этот подарок вы изображаете невербально, руками. Задача остальных участников отгадать, что вы выбрали».

После того, как все участники получили подарки, ведущий сообщает, что там осталось еще очень много сокровищ, закрывает его и вся группа вместе поднимает волшебный сундук в небо.

5. Рефлексия занятия.

–  –  –

Цель: практическое овладение навыками взаимодействия с людьми

1.Приветствие 2«Зеркало».

Цель: разминка, создание положительной атмосферы в группе.

Для этой игры нужен водящий и 2—3 человека, которые будут «зеркалами».

Есть желающие? Водящий стоит спиной к группе, перед ним, лицом к нему — «зеркала». К водящему сзади подходит любой участник группы. «Зеркала»

показывают, кто подошел, при помощи пантомимы. Водящий отгадывает.

3«Слепой и поводырь»

Цель: создание ситуации доверия.

Разделитесь, пожалуйста, на пары. Кто в паре будет первым, а кто - вторым?

Первые номера - слепые, вторые — поводыри. Слепые, закройте глаза и ходите по комнате. Почувствуйте, каково быть слепым в одиночку. Слепые, остановитесь. К каждому слепому подходит свой поводырь, берет его за руку и знакомит с миром, с комнатой, с другими слепыми.

Теперь поводыри оставляют «своих» слепых и подходят к другим. Затем слепые открывают глаза, делятся впечатлениями со вторыми поводырями, возвращаются к первым, тоже делятся впечатлениями и меняются ролями.

Это упражнение можно проводить в полной тишине, можно разрешить разговаривать только слепому, только поводырю или обоим.

4«Доверяю — не доверяю»

Цель: прояснение проблемы доверия другому человеку Сейчас вы встанете в два круга — внешний и внутренний — так, чтобы оказаться лицом друг к другу. Посмотрев на человека, который стоит перед вами, подумайте, насколько вы ему доверяете, и скажите ему о том, что бы вы могли ему доверить. Например: «Я мог бы доверить тебе секрет», «Я могла бы доверить тебе посидеть с моим маленьким братом», «Я мог бы доверить тебе не очень сложную работу». После того как оба участника выскажутся, по моей команде внешний круг смещается на одного человека вправо.

Упражнение заканчивается после 5—6 переходов. Участники собираются в общий круг и делятся чувствами.

5«Танец вдвоем»

Цель: развить умение чувствовать другого человека.

Все разбиваются на пары.

Если вы хотите серьезно поработать, выберите в пару человека, с которым вам трудно общаться и взаимодействовать. Если хотите отдохнуть — выбирайте своего приятеля. Когда зазвучит музыка, один из вас начинает двигаться, другой — отзеркаливать все его движения, стараясь предвосхитить их и двигаться синхронно, как в зеркале. По моей команде сначала вы будете двигаться на расстоянии друг от друга, затем как бы «срастетесь» ладонями одной руки, потом двух рук. Затем ведущий и ведомый меняются ролями.

Обсуждение: кем тебе легче быть — ведущим или ведомым, что было труднее всего, когда получал удовольствие?

6«Рисунки в парах»

Цель: понимание позиции другого человека при совместной деятельности.

Танец закончился, не обсуждайте пока ничего, постарайтесь не потерять того состояния, в котором вы были во время танца, возьмите на двоих один лист (оптимальный формат—половина листа ватмана), мелки, фломастеры, краски.

Попробуйте нарисовать общий рисунок. Кто теперь будет лидером? Постарайтесь выразить то, что хотите вы, но не зажимайте партнера, подумайте, чего хочет он, есть ли у каждого достаточно места. Общий ли у вас получается рисунок или у каждого свой? Что сделать, чтобы рисунки стали единым целым?

Упражнение проводится без переговоров, играет тихая музыка.

7. Рефлексия занятия

8. Прощание

–  –  –

Цель: практическое овладение навыками взаимодействия в конфликтной ситуации.

1.Приветствие 2«Разожми кулак!»

Цель: разминка, создание положительной атмосферы в группе Подростки делятся на пары. Один из них крепко сжимает кулак. Задача второго участника — разжать этот кулак. При этом можно говорить.

После этого обсуждаем — сначала в парах, а затем в общем кругу — разные способы взаимодействия. При обсуждении важно выслушать всех и отметить разные стратегии взаимодействия: сила, подкуп, лесть, попытка договориться, понять, зачем другому нужно не разжимать кулак.

3«Кот и дом»

Цель: формирование навыков взаимодействия в совместной деятельности.

Участники делятся на пары. В парах договариваются, кто будет первым, а кто — вторым. «Первые номера» выходят за дверь вместе с ведущим.

Ваша задача — нарисовать дом. При этом вы должны держать в тайне свое задание.

Затем ведущий подходит к группе «вторых номеров» и сообщает, что им необходимо нарисовать кошку, не говоря об этом партнеру. После этого «первые номера» возвращаются в зал.

Возвращайтесь к своим партнерам. Упражнение должно проходить в полной тишине, разговаривать нельзя. Каждая пара получает лист бумаги и один фломастер на двоих. Необходимо взять фломастер одновременно (!) обоим партнерам и выполнить полученное задание.

После выполнения задания — обсуждение работы в парах, затем в кругу.

При обсуждении разных стратегий взаимодействия важно поговорить о том, какие чувства вызывает агрессия партнера: нежелание уступить — или, наоборот, полное подчинение чужому желанию? Удачные варианты решения — нарисовать дом, в котором сидит кошка, дом в виде кошки или кошку в виде дома, но еще лучше — дать партнеру возможность выполнить его задание, а потом сделать свое.

Обычно при такой стратегии партнер с радостью дает возможность нарисовать другому задуманное.

4«Вавилонская башня»

Цель: формирование навыков взаимодействия в совместной деятельности.

Группа делится на две команды. Каждая команда получает скотч, ножницы и стопку газет.

Ваша задача - за 15 минут построить башню. Башня должна быть как можно выше. После постройки она должна простоять хотя бы минуту. Нельзя использовать стулья, столы, другие предметы или людей.

Можно поставить дополнительное условие — не разговаривать в ходе работы, но и без него эта игра дает богатый материал для анализа. Если у вас есть помощники, предложите им проследить, как идет работа в каждой подгруппе: кто лидер, кто остался без дела, кто выдвигает идеи и т.д. Если помощника нет, понаблюдайте сами за обеими группами. Обсудите, какие чувства испытывали ребята, что было трудно, что можно было бы изменить.

5«Встанем в круг!»

Цель: создание положительной атмосферы в группе.

Все встают в круг и закрывают глаза. Ведущий обходит круг и дотрагивается до плеча трех человек. Те, до кого дотронулся ведущий, открывают глаза. Они будут «Мешалы».

Затем ведущий говорит: «Теперь вы двигаетесь свободно и хаотично, в полной тишине. По моей команде вы пытаетесь образовать круг. Задача «Мешал» — сделать так, чтобы круг не сложился. Если кто-то заметил «Мешалу», он берет его за руку и громко говорит: «Вот, Мешала!» Если это предположение верно, «Мешала»

выбывает из игры, если неверно, тот, кто ошибся, садится и думает, почему так произошло. Тот, кого заподозрили, садится тоже и думает, почему это случилось.

После игры - обмен впечатлениями».

6. Рефлексия занятия

7. Прощание Тема программы: Деловое общение и этикет Тренинг «Уверенное поведение»

Цель: практическое овладение навыками уверенного поведения

1. Приветствие.

2. «Контакт глаз»

Цель: разминка, создание положительной атмосферы в группе Все встают в круг и пытаются встретиться с кем-то взглядом; когда двоим это удается, они меняются местами.

Обсуждение: было ли это общением? Только ли при помощи слов мы общаемся?

Ведущий вводит понятие «невербальное общение».

3. «Уверенность и неуверенность»

Цель: Показать различия между понятиями уверенность и неуверенность.

Сейчас мы будем кидать друг другу мячик и при этом говорить то, что приходит нам в голову в связи со словом «уверенность» (например: сила, спокойствие, или - медведь, пантера, море на закате и т.д.).

А теперь прочувствуем состояние уверенности в себе: походим уверенной походкой... сядем уверенно на стул... посмотрим друг на друга уверенно... пожмем уверенно руку соседу...

Поделимся впечатлениями: что вы ощущали? Что такое уверенный взгляд, уверенное рукопожатие? Как мы сидим уверенно (расправив плечи, ненапряженно)?

Результаты анализа подростки заносят в тетрадь, а ведущий фиксирует на доске в первом столбике таблицы:

Уверенное поведение

Затем ведущий предлагает прочувствовать неуверенное поведение: походим неуверенной походкой... сядем неуверенно на стул... посмотрим друг на друга неуверенно... пожмем неуверенно руку соседу...

После обсуждения продолжаем заполнять таблицу: признаки уверенного поведения заносятся во второй столбик.

Уверенное Неуверенное поведение поведение

4. «Иностранец»

Цель: формирование навыков взаимодействия в сложных ситуациях, введение понятия «агрессивное поведение».

Несколько человек выходят за дверь, в это время один из оставшихся участников получает инструкцию: «Вы иностранец, ни слова не понимаете порусски, поэтому молчите и объясняетесь только мимикой и жестами». Возвращается первый участник и получает задание: «Этот человек иностранец. Попросите у него жетон для телефона, который вам необходим. Никого поблизости нет, вы вынуждены общаться только с этим человеком».

Во время игры задание пытаются выполнить все, кто вышел за дверь, по очереди возвращаясь в аудиторию. В процессе обсуждения ведущий подводит ребят к теме агрессивного поведения. Вместе с участниками анализируется поведение каждого «просящего»: какие стратегии он применял, насколько он был агрессивен в ситуации, когда его не понимали, когда невозможно было сделать то, что хочешь, когда другой не соответствовал его ожиданиям? Каковы признаки агрессивного поведения? По каким признакам вы определяли агрессивное поведение? Какие чувства испытывал просящий?

Продолжаем заполнять таблицу: признаки агрессивного поведения заносятся в третью колонку.

Уверенное Неуверенное Агрессивное поведение поведение поведение 5. «С разных позиций»

Цель: обсуждение ситуаций общения «на равных», общения «сверху», общения «снизу».

Все участники разбиваются на пары и разговаривают друг с другом в трех разных ситуациях:

• один из участников стоит на стуле и смотрит на другого сверху вниз;

• один становится на колено, наклоняет голову, принимает позу просителя;

• двое сидят и разговаривают, находясь в равных позициях.

При обсуждении вводится понятие общения «на равных», общения «сверху», общения «снизу».

6. «Немного об уверенных людях»

Цель: Формирование навыков общения уверенного человека.

Предлагаем вам провести небольшую беседу-лекцию и рассказать ребятам о том, что уверенное поведение зависит от внутренней позиции человека. Рассказывая о признаках уверенного и неуверенного поведения, приведите примеры из своей жизни или жизни ваших знакомых, из литературы и кинофильмов. Поощряйте желающих высказаться подростков, спрашивайте их о жизненном опыте, об уверенных и неуверенных людях, встречавшихся в их жизни. Вам в помощь следующие тезисы, которые могут послужить опорой для вашего рассказа.

Признаки неуверенного поведения (я — плохой, ты — хороший) Человек:

• смотрит в пол;

• не может отстаивать свою позицию;

• первое же «нет» приводит к его отказу от дальнейших попыток добиться своего;

• не может просить;

• не может отказывать;

• ему трудно убеждать собеседника, приводя аргументы;

• отвечает односложно: «да» и «нет»;

• при разговоре не садится;

• прячет ноги под стул;

• держится на большой дистанции от собеседника;

• мнет руки;

• говорит тихо.

• Признаки агрессивного поведения (я — хороший, ты — плохой) Человек:

• не аргументирует свою позицию;

• после отказа не уходит, а упорно пытается добиться своего;

• любит восхвалять себя;

• во время общения сокращает дистанцию между собой и собеседником;

• смотрит в упор;

• может просить и отказывать;

• оказывает давление на собеседника («Я знаю, что вы...», «Мне очень нужно...», «Вы должны...», «Только вы мне сможете помочь...»).

Признаки уверенного поведения (я - хороший, ты - хороший). У человека есть три потребности: в понимании, в уважении, в принятии. Только удовлетворив эти потребности, мы войдем в контакт с человеком, а удовлетворяются они лишь при уверенном поведении.

Человек с уверенным поведением:

• использует «Я — высказывания»;

• применяет эмпатическое слушание;

• умеет говорить о своем желании.

• отражает высказывания;

• отражает чувства;

• умеет просить;

• умеет отказывать;

• умеет принимать отказ;

• говорит прямо и открыто;

• склонен к компромиссам, предлагает их сам.

7. «Вспоминаем «Я-высказывание»

Цель: формирование навыков общения с помощью «Я-высказываний».

На доске схема:

чувствую Я не выполняешь обиду злюсь когда ты обещания волнуюсь опаздываешь Мы говорили о ситуациях, в которых вы изначально уверены и спокойны.

Теперь поговорим о непростых ситуациях, когда задеты ваши чувства. В начале года мы уже знакомились с техникой «Я-высказывания». На доске — схема, которая поможет вам вспомнить о том, как можно выразить свои чувства.

Сейчас я предложу вам карточки, на которых описаны разные ситуации. Вы разобьетесь на пары и разыграете эти ситуации, сначала так, как вы действуете обычно, а затем — используя «Я-высказывания».

Ведущий включает спокойную музыку.

— Но прежде чем разыгрывать и анализировать ситуации, сядем в круг, закроем глаза и вспомним еще раз наши ощущения при уверенном поведении: как мы дышим, наша поза, выражение лица, напряжение мышц. Вспомним ситуации успеха, когда нам что-то удалось и мы чувствовали себя победителями. Вспомните ваши достижения, начиная с самого раннего детства. Обратите внимание на события, которые без вашего участия приняли бы совсем иной оборот. Вспомните о событиях, которые другим могут показаться легкими, но для вас они были трудными. А теперь мы возвращаемся вдень сегодняшний, стараясь сохранить это состояние уверенности. Разбиваемся на пары и начинаем работать.

Карточки с ситуациями

• Мама купила тебе очень красивую мини-юбку, но твой мальчик, консерватор по натуре, говорит: «Иди домой и переоденься, или я с тобой никуда не пойду».

• Вас уговаривают уйти с урока, а вам очень нравится и учитель, и предмет.

• Ты сидишь с другом (подругой) в школьной столовой. За ваш столик подсаживается еще один мальчик (девочка). Твой друг (подруга) вдруг начинает о чем-то шептаться с этим мальчиком (девочкой), не обращая на тебя никакого внимания.

• Ты поделилась с другом секретом и узнал (а), что он(а) рассказал о нем другим учащимся.

• Ты узнал (а), что тот, кого ты считал (а) своим другом (подругой), сплетничает о тебе.

8. Рефлексия занятия.

–  –  –



Похожие работы:

«Приказ Росмолодежи от 13.05.2016 N 167 Об утверждении Методических рекомендаций по организации работы органов исполнительной власти субъектов Российской Федерации и местного самоуправления, реализующих государственную молодежную политику Документ предоставлен Консул...»

«ПОЛ ЛОКХАРТ ПЛАЧ МАТЕМАТИКА Предисловие Кита Девлина Эссе "Плач математика" написано Полом Локхартом, учителем математики в школе Св. Анны в Бруклине (шт. Нью-Йорк), в 2002 г. С тех пор о...»

«Утверяедаю Принято На педагогическом совете ОУ СШ № 73 // (Т.В. Хлебникова/ _.‘ Протокол № 1 от 28.08.2015 Приказ А 03-02-220 от 23.09.2015 Положение О порядке обучения по индивидуальному учебному плану, в том числе ускоренное обучение, в пределах осваиваемой о...»

«логия, системные ограничения, классификация и его место в системе ноосферного императива в XXI веке // Проектирование федеральных государственных образовательных стандартов и образовательных программ ВПО в контексте европейских и мировых тенденций: материалы XVII Всерос. науч.-метод. конф. М....»

«МИНОБРНАУКИ РОССИИ Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования "Мордовский государственный педагогический институт имени М. Е. Евсевьева" (МГПИ) ПРИКАЗ 16Ш. № A9U Саранск О проведении Всероссийского Слета педагогических отрядов "Вмест...»

«ОСОБЕННОСТИ ВЕДЕНИЯ ЕДИНОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО РЕЕСТРА НЕДВИЖИМОСТИ НА РАЗЛИЧНЫХ УРОВНЯХ МУНИЦИПАЛЬНЫХ ОБРАЗОВАНИЙ Бондарева Э.А. Новочеркасский инженерно-мелиоративный институт им. А.К. Кортунова ФГБОУ...»

«Министерство образования и науки Российской Федерации ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ "ГЛАЗОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ им. В.Г. Короленко" Лаборатория социально-педагогических исследова...»

«ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ НАУКИ УДК 372.578 Горбунова Ирина Борисовна Gorbunova Irina Borisovna доктор педагогических наук, профессор, D.Phil. in Education Science, Professor, профессор кафедры информатизации Informatization of Education Department, образова...»

«Приложение ГОУ ВПО "БАШКИРСКАЯ АКАДЕМИЯ ГОСУДАРСТВЕННОЙ СЛУЖБЫ И УПРАВЛЕНИЯ ПРИ ПРЕЗИДЕНТЕ РЕСПУБЛИКИ БАШКОРТОСТАН" КАФЕДРА МЕНЕДЖМЕНТА ЕРЖДАЮ датель ученого совета ректор.Н.Лаврен...»

«"Проектирование развивающей предметно-пространственной среды современного детского сада " Проект разработан творческой группой Муниципального казенного дошкольного образовательного учреждения города Новосибирск "Детский сад № 504 комбинированного...»

«Методический гид для учителя по подготовке и проведению Всероссийского эко-урока "Хранители воды" в средних и старших классах Методический гид для учителя по подготовке и проведению Всероссийского эко-урока "Хранители воды" в средних и старших классах Общероссийский проект "Хранители воды" реализуется в рамках федеральной целевой программы...»

«НАУКА И СОВРЕМЕННОСТЬ – 2016 3. Иохвидов В.В., Веселова В.Г. Педагог-новатор В.Ф. Шаталов // Научные труды SWorld. – 2011. – Т. 19, № 3. – С. 69-71.4. Иохвидов В.В. Проблема повышения эффективности урока в отечественной педагогике в период 40-х – 90-х...»

«"Первый раз в первый класс" Урок знаний на тему "Своей семье я говорю: "Спасибо!"Цели и задачи праздника: 1. Введение ребнка в мир знаний, знакомство со школой;2. Привитие любви к знанию, к школе, к процессу познания мира через учебные занятия;3....»

«Министерство образования и науки Российской Федерации Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования "Саратовский национальный исследовательский государственный университет имени Н.Г. Чернышевского" Кафедра начального языкового и литературного обра...»

«СОДЕРЖАНИЕ Здравствуйте, уважаемый читатель! Этот самоучитель построен на чтении вслух адаптированного текста приключенческого романа Чарльза Диккенса Приключения Оливера Твиста. Конечно, это не язык оригинала лишь адаптированный, значительно сокращенный пересказ. Но для уч...»

«Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение комбинированного вида Детский сад № 16 "Ромашка" города Бирска муниципального района Бирский район Республики Башкортостан УТВЕРЖДЕНО Приказом МАДОУ Детский сад № 16 "Ромашка" г.Бирска от 29.08.14 г. № 154-К ПРИНЯТО Протокол заседания Педагогического совета МАДОУ Детский...»

«МЕЖДУНАРОДНЫЙ НАУЧНЫЙ ЖУРНАЛ "СИМВОЛ НАУКИ" №9/2016 ISSN 2410-700Х воздействия. Только реализуя совокупность всех принципов и методов воспитания, учитель сможет осуществить достижение поставленных целей.Список использованной литературы: 1. Ковальчук Л.И....»

«МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ГОРОДА БУЗУЛУКА "СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 1 ИМЕНИ ГЕРОЯ СОВЕТСКОГО СОЮЗА БАСМАНОВА ВЛАДИМИРА ИВАНОВИЧА" Основная образовательная программа среднего общего образования на 2015 – 2017 года Принято на заседании педагогического Совета. Протокол...»

«ПРОЛЕТАРИИ ВСЕХ СТРАН, СОЕДИНЯЙТЕСЬ! ОРГАН КАЛУЖСКОГО РЕГИОНАЛЬНОГО Спецвыпуск Май 2016 года ОТДЕЛЕНИЯ КПРФ Прошли под музыку оркестра 1 мая в Калуге состоялись традиционные демонстрация и митинг в честь празднования Дня международной солидарности трудящихся. Торжества открыли дети, возложившие б...»

«ПРОФСОЮЗ РАБОТНИКОВ НАРОДНОГО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ (ОБЩЕРОССИЙСКИЙ ПРОФСОЮЗ ОБРАЗОВАНИЯ) Красноярская краевая организация Первичная профсоюзная организация работников "Красноярский...»

«Актуальность ".Мой характер не сломить, вам меня не положить, Хоть старайся, расстарайся, никогда тому не быть". Неваляшка забавная игрушка, хорошо известная всем с детства. Неваляшка или как ее еще называют Ванька-встанька, была первой игрушк...»

«Общие положения 1.1.1. Настоящее Положение о прикреплении лиц для сдачи кандидатского экзамена по специальной дисциплине (далее Положение) определяет правила прикрепления лиц для сдачи кандидатского экзамена по специальной дисциплине к Федеральному государственному бюджетному учреждению науки...»

«Ганс Христиан Андерсен Соловей Серия "Хрестоматии для начальной школы" Серия "Большая хрестоматия для начальной школы" Серия "Зарубежная литература" http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=125537 Г. Х. Андерсен. Соловей: Детская литература; М.; 1...»

















 
2017 www.ne.knigi-x.ru - «Бесплатная электронная библиотека - электронные матриалы»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.